podlist.gr

We DO health podcast
Doctoranytime

We DO health podcast

Κάνουμε την υγεία viral…με υπευθυνότητα Στο Doctoranytime φέρνουμε τη γνώση των γιατρών και των ειδικών εκεί που τη χρειάζεσαι: στην καθημερινότητά σου. Μιλάμε για την υγεία απλά, καθαρά και πρακτικά. Χωρίς υπερβολές, χωρίς φόβο, χωρίς παραπληροφόρηση. 🎯 Μαθαίνουμε όσα έχουν πραγματικά σημασία στην καθημερινή μας ζωή 🎯 Αποκαλύπτουμε αυτά που συνήθως δεν βρίσκεις εύκολα ή πληρώνεις για να μάθεις 🎯Σπάμε μύθους και παραπληροφόρηση, χωρίς φόβο και υπερβολές 🎯 Βασιζόμαστε σε έρευνα, επιστημονικά δεδομένα και την εμπειρία των ειδικών www.doctoranytime.gr
επεισόδια 222
διάρκεια 62 ώρες
συχνότητα εβδομαδιαία
επεισόδιο πριν
ηλικία
προσθήκη πριν

22. Οι τεχνολογίες αιχμής στην αντιμετώπιση των παθήσεων της σπονδυλικής στήλης

Επηρεάζουν την καθημερινότητα και τη διάθεσή μας. Οι παθήσεις της σπονδυλικής στήλης είναι από τα πλέον συχνά όσο και πολύπλοκα προβλήματα που καλείται να λύσει η επεμβατική χειρουργική. Με τη βοήθεια του νευροχειρουργού Σκεύου Πουλλά μιλάμε γι’ αυτές, μαθαίνουμε ποιες είναι, βλέπουμε πώς αντιμετωπίζονται με όσο το δυνατόν μεγαλύτερη επιτυχία.

21. Πες όχι στα αρνητικά σενάρια του μυαλού σου και ζήσε μια πιο χαρούμενη ζωή

Είμαστε προγραμματισμένοι να σκεφτόμαστε πάντα το χειρότερο ή τα αρνητικά σενάρια που φτιάχνουμε στο μυαλό μας είναι στην ουσία μηχανισμός επιβίωσης; Με τη βοήθεια του ψυχολόγου Μάριου Μικέ σε αυτό το podcast βλέπουμε πώς γεννιούνται οι αρνητικές σκέψεις, τι δείχνουν για τον χαρακτήρα και τον τρόπο που ζούμε αλλά και με ποιους μηχανισμούς μπορούμε να τις διώξουμε και τελικά να ζήσουμε μια πιο...

20. Εμφυτεύματα δοντιών μέσα σε μια μέρα: Τι είναι η άμεση φόρτιση εμφυτευμάτων

Τα εμφυτεύματα δοντιών έχουν επαναφέρει το χαμόγελο σε πολλούς από εμάς. Με τη βοήθεια του στοματικού – γναθοπροσωπικού χειρουργού, Κωνσταντίνου Ψωμαδέρη, θα μάθουμε πότε είναι απαραίτητο να καταφεύγουμε σε αυτά, ποια είναι η διαδικασία εφαρμογής τους και ποιο είναι το ποσοστό της επιτυχίας τους. Παράλληλα, θα γνωρίσουμε και τη μέθοδο της άμεσης φόρτισης εμφυτευμάτων, η οποία επιτυγχάνει...

19. Κρίσεις πανικού: Πώς γεννιούνται και πώς θα τις αντιμετωπίσουμε

Ένα θέμα ψυχικής υγείας, για το οποίο τα τελευταία χρόνια ακούμε όλο και συχνότερα. Με τη βοήθεια του ψυχολόγου – ψυχοθεραπευτή Στέφανου Σιδηρόπουλου, θα περιγράψουμε τι ακριβώς είναι μια κρίση πανικού, πώς, όταν επαναλαμβάνονται, επηρεάζουν τη ζωή όσων τις βιώνουν, ποιες είναι οι πραγματικές αιτίες τους και πώς μπορούμε να τις αντιμετωπίσουμε οριστικά και αποτελεσματικά.

18. Body shaming: Τι κρύβεται πίσω από τα φαρμακερά σχόλια

Ένα επικριτικό βλέμμα ή ένα φαρμακερό σχόλιο, κρυμμένο πίσω από το χιούμορ ή την ανωνυμία του πληκτρολογίου. Ζούμε στην εποχή του body shaming… Όταν μάλιστα το κάνουμε εμείς οι ίδιοι στον εαυτό μας, μπορεί να έχει επικίνδυνες συνέπειες. Τι κρύβεται από πίσω και πώς μπορούμε να προγραμματίσουμε τον εαυτό μας ώστε να μην επηρεάζεται από την κακόβουλη κριτική; Με τη βοήθεια του κοινωνικού...

17. Οι διατροφικές "παγίδες" του καλοκαιριού

Το καλοκαίρι έρχεται και μαζί του φέρνει διατροφικές παγίδες! Με τη βοήθεια του διατροφολόγου Θεμιστοκλή Δευτεραίου μαθαίνουμε ποιες είναι αυτές, πού κρύβονται, τι είναι οι "υγρές θερμίδες" και γιατί είναι τόσο δύσκολο κατά τους καλοκαιρινούς μήνες να τηρούμε ένα πρόγραμμα διατροφής χωρίς να υποκύπτουμε σε πειρασμούς.

16. Αρθροσκόπηση: Τι είναι και σε τι μας βοηθάει

Τα προβλήματα στις αρθρώσεις απασχολούν δυστυχώς πολύ κόσμο. Σε αυτό το podcast με τη βοήθεια του ορθοπεδικού χειρουργού κ. Γρηγόριου Αβραμίδη, θα μιλήσουμε για την ελάχιστα παρεμβατική μέθοδο της αρθροσκόπησης, τις δυνατότητες που αυτή μας δίνει στη γρήγορη και ακριβή αντιμετώπιση αυτών των προβλημάτων και θα μάθουμε πού μπορεί να εφαρμοστεί αυτή.

15. Αισθητικές επεμβάσεις: Τα πιο συχνά λάθη

Σε μια εποχή γεμάτη φίλτρα χωρίς… φίλτρο, πώς θα αποφύγουμε τις παγίδες αλλά και την εμμονή των αισθητικών επεμβάσεων; Σε αυτό το podcast, ο πλαστικός χειρουργός Κωνσταντίνος Μακρυγιώργης μας εξηγεί ποια είναι τα συχνότερα λάθη στις επεμβάσεις αισθητικής και πώς θα φτάσουμε σε ένα αποτέλεσμα που θα ταιριάζει σε εμάς αποφεύγοντας τις υπερβολές.

14. Η «δύσκολη» σχέση μητέρας - κόρης: Επουλώνεται το τραύμα;

Σε αυτό το podcast διερευνούμε ίσως την πιο καθοριστική σχέση στη ζωή μιας γυναίκας: τη σχέση της με τη μητέρα της. Με τη βοήθεια της ψυχοθεραπεύτριας Κωνσταντίνας Ξιφαρά θα δούμε γιατί αυτή η σχέση είναι τόσο καθοριστική για τη ζωή μας, αν έχει στοιχεία ανταγωνισμού και πότε, και πώς μπορούμε να επουλώσουμε μια τραυματισμένη σχέση μεταξύ μητέρας και κόρης.

13. Κολπικός τοκετός μετά από καισαρική τομή - Κι όμως, γίνεται

Μπορεί μία γυναίκα που έφερε στον κόσμο το πρώτο της παιδί με καισαρική τομή να γεννήσει το επόμενο ή τα επόμενα με "φυσιολογικό" τοκετό; Με τη βοήθεια του εξειδικευμένου στο θέμα αυτό γυναικολόγου και μαιευτήρα, Γιώργου Καραγιάννη, θα δούμε πώς μπορεί να γίνει αυτό, υπό ποιες προϋποθέσεις και ποιο είναι το ποσοστό επιτυχίας. Ένα πολύ ενδιαφέρον podcast που ανοίγει νέους δρόμους!

12. Πώς μπορούμε να ζήσουμε μια λιγότερο αγχώδη ζωή

Τι είναι αυτό που μας κρατάει ξάγρυπνους; Γιατί υποφέρουμε από κρίσεις άγχους; Σε τι διαφέρουν με τις κρίσεις πανικού; Μπορούμε να διώξουμε ή έστω να μειώσουμε το άγχος από την καθημερινότητά μας και να ζήσουμε μια λιγότερο αγχώδη ζωή; Με τη βοήθεια του ψυχολόγου - ψυχοθεραπευτή Γιάννη Μηνόγιαννη διευρευνούμε τις αιτίες αλλά και τις λύσεις πίσω από την πανδημία της εποχής: το άγχος.

11. Μύθοι και αλήθειες γύρω από την κυτταρίτιδα

Είναι η κυτταρίτιδα θέμα κιλών; Πόσο συνδέεται με τη διατροφή μας και τον τρόπο ζωής μας; Με τη βοήθεια της δερματολόγου Θεώνης Ματούλα βλέπουμε πώς προκαλείται αυτός ο φλοιός πορτοκαλιού στο σώμα μας, ποιοι παράγοντες τον ενισχύουν και, κυρίως, αν και με ποιους τρόπους μπορούμε να απαλλαγούμε οριστικά από την κυτταρίτιδα.

10. Πώς επηρεάζει το ζευγάρι ο ερχομός του πρώτου παιδιού

Τι αλλαγές φέρνει ο ερχομός ενός παιδιού σε ένα νέο ζευγάρι; Πώς αλλάζουν οι ισορροπίες στην οικογένεια; Από ποιες συναισθηματικές μεταπτώσεις περνάει η νέα μητέρα και πώς μπορεί να τις διαχειριστεί ο σύντροφός της; Και... τι γίνεται με τη σεξουαλική σχέση του ζευγαριού; Με τη βοήθεια της ψυχολόγου – ψυχοθεραπεύτριας Μαριάννας Καφετζή προσεγγίζουμε αυτό το τόσο ιδιαίτερο θέμα που επηρεάζει...

09. Πώς θα νιώσεις αυτοπεποίθηση με την εμφάνισή σου

Είναι η ομορφιά... ζήτημα αυτοπεποίθησης; Γιατί κάποιες γυναίκες «ξεχειλίζουν» από αυτή και κάποιες άλλες, αν και πανέμορφες, δεν αναγνωρίζουν τίποτα όμορφο επάνω τους; Ποιο ρόλο έπαιξε η παιδική μας ηλικία στον τρόπο που κοιταζόμαστε στον καθρέφτη και -κυρίως- ποια είναι τα βήματα που πρέπει να κάνουμε ώστε να δούμε τα επίπεδα της αυτοπεποίθησής μας να αυξάνονται; Η ψυχοθεραπεύτρια Ιωάννα...

08. Πώς ο έρωτας επηρεάζει την ψυχολογία μας

Γιατί ερωτευόμαστε αυτούς που ερωτευόμαστε; Πώς καταλαβαίνουμε ότι είναι έρωτας και δεν είναι ενθουσιασμός; Πώς μας επηρεάζουν οι γονείς μας στην επιλογή του συντρόφου μας; Υπάρχει καλή και κακή ζήλια; Γιατί, ενώ παραπονιόμαστε ότι είμαστε μόνοι, στην πραγματικότητα δεν είμαστε συναισθηματικά διαθέσιμοι; Αυτά και πολλά άλλα πολύ ενδιαφέροντα ερωτήματα απαντά αυτό το podcast του doctoranytime με...

07. Πώς να αποκτήσεις χαμόγελο γεμάτο υγεία

Καθαρά δόντια = γοητεία, χαμόγελα με αυτοπεποίθηση, θετική ενέργεια που πλημμυρίζει το δωμάτιο. Και, φυσικά, λιγότερες επισκέψεις στην καρέκλα του πόνου… Άκουσε το νέο μας podcast για να αποκτήσεις ή να διατηρήσεις το αστραφτερό χαμόγελο που ανοίγει όλες τις πόρτες. Και να μάθεις πώς δεν θα υποκύψεις στον μεγάλο εχθρό του, την περιοδοντίτιδα. Η οδοντίατρος και συνεργάτιδα του doctoranytime...

06. Πιο καθαρό και λαμπερό πρόσωπο από ποτέ

Ποιος είναι ο σωστός τρόπος καθαρισμού του προσώπου μας ανάλογα με τον τύπου του δέρματός μας; Ποια θεραπεία ομορφιάς ταιριάζει στην ηλικία μας και πώς θα αποφύγουμε τις υπερβολές; Στο νέο health podcast μας θα μάθεις τη σωστή ρουτίνα ομορφιάς ώστε να αποκτήσεις ένα πρόσωπο πιο υγιές και λαμπερό από ποτέ. Επίσης θα ενημερωθείς για τις πιο σύγχρονες πρακτικές της αισθητικής και επεμβατικής...

05. Πώς να θέτουμε νέους στόχους και να τους πετυχαίνουμε

Κάθε καινούριος χρόνος είναι αφορμή για επανεκκίνηση. Αφού κάνουμε απολογισμό της χρονιάς που πέρασε, το βλέμμα μας πρέπει να εστιάζει μόνο μπροστά, στις ανάγκες και τα θέλω μας για τους επόμενους 12 μήνες (τουλάχιστον)! Στο νέο podcast θα μάθεις πώς να θέτεις στόχους και να τους πετυχαίνεις, αλλά και ποια εμπόδια βάζουμε εμείς οι ίδιοι στα θέλω μας. Ο ψυχοθεραπευτής, συνθετικός ψυχολόγος και...

04. Πώς θα αναγνωρίσουμε έναν τοξικό σύντροφο

Με τον σύντροφό μας δεν μοιραζόμαστε μόνο την οδοντόκρεμα και τη συνδρομή στο Netflix, αλλά τις πιο βαθιές σκέψεις, τα μυστικά και τους φόβους μας. Κάποιοι σύντροφοι ωστόσο, αντί να μας σηκώσουν ψηλά, γίνονται… άγκυρες που μας βυθίζουν στην ανασφάλεια. Κι ενώ νομίζουμε ότι μας αγαπούν, στην πραγματικότητα μάς πνίγουν. Στο νέο podcast θα μάθεις πώς να αναγνωρίσεις έναν τοξικό σύντροφο και γιατί...

03. Βeautification: Πώς θα γίνουμε & θα νιώσουμε πιο όμορφες

Αν αυτές τις γιορτές θέλεις να είσαι πιο όμορφη από ποτέ, στις φωτογραφίες σου δίπλα στο Χριστουγεννιάτικο δέντρο, άκουσε το νέο health podcast του doctoranytime. Θα μάθεις τα πάντα για το: beautification, την πιο hot θεραπεία για το πρόσωπο πώς θα καταπολεμήσεις μαύρους κύκλους και σακούλες κάτω από τα μάτια πώς θα αποκτήσεις φυσική λάμψη ποια η ιδανική ηλικία για να ξεκινήσεις θεραπείες...