podlist.gr

We DO health podcast
Doctoranytime

We DO health podcast

Κάνουμε την υγεία viral…με υπευθυνότητα Στο Doctoranytime φέρνουμε τη γνώση των γιατρών και των ειδικών εκεί που τη χρειάζεσαι: στην καθημερινότητά σου. Μιλάμε για την υγεία απλά, καθαρά και πρακτικά. Χωρίς υπερβολές, χωρίς φόβο, χωρίς παραπληροφόρηση. 🎯 Μαθαίνουμε όσα έχουν πραγματικά σημασία στην καθημερινή μας ζωή 🎯 Αποκαλύπτουμε αυτά που συνήθως δεν βρίσκεις εύκολα ή πληρώνεις για να μάθεις 🎯Σπάμε μύθους και παραπληροφόρηση, χωρίς φόβο και υπερβολές 🎯 Βασιζόμαστε σε έρευνα, επιστημονικά δεδομένα και την εμπειρία των ειδικών www.doctoranytime.gr
επεισόδια 222
διάρκεια 62 ώρες
συχνότητα εβδομαδιαία
επεισόδιο πριν
ηλικία
προσθήκη πριν

02. Πώς να μιλάς χωρίς να φοβάσαι τη σύγκρουση

Σε αυτό το podcast μαθαίνουμε πώς θα εκφράσουμε τα «θέλω» μας ανοικτά, χωρίς να φοβόμαστε τη σύγκρουση ή την απόρριψη, με τη βοήθεια της κλινικής νευροψυχολόγου και συνεργάτιδας του doctoranytime, Μαρίας Λαΐου. Πώς είναι καλύτερο να μιλάμε: · στον συντρόφό μας · στον προϊστάμενό μας · στον οικογενειακό και κοινωνικό μας περίγυρο ώστε να ακουγόμαστε και να κερδίζουμε αυτό που μας αξίζει.

01. Συναισθηματική Υπερφαγία

Η συναισθηματική πείνα είναι ένα πολύ συχνό φαινόμενο στις μέρες μας. 🔹 Το στρές 🔹 Το άγχος 🔹 Οι δυσκολίες της καθημερινότητας Συνήθως οδηγούν στην αναζήτηση "εύκολης τροφής" ώστε να καλύψουμε κάποια δυσάρεστα συναισθήματα. Ας ανακαλύψουμε μαζί τις αιτίες και τις λύσεις με τη βοήθεια της Ψυχολόγου Χριστίνας Μπαλή.