podlist.gr

We DO health podcast
Doctoranytime

We DO health podcast

Κάνουμε την υγεία viral…με υπευθυνότητα Στο Doctoranytime φέρνουμε τη γνώση των γιατρών και των ειδικών εκεί που τη χρειάζεσαι: στην καθημερινότητά σου. Μιλάμε για την υγεία απλά, καθαρά και πρακτικά. Χωρίς υπερβολές, χωρίς φόβο, χωρίς παραπληροφόρηση. 🎯 Μαθαίνουμε όσα έχουν πραγματικά σημασία στην καθημερινή μας ζωή 🎯 Αποκαλύπτουμε αυτά που συνήθως δεν βρίσκεις εύκολα ή πληρώνεις για να μάθεις 🎯Σπάμε μύθους και παραπληροφόρηση, χωρίς φόβο και υπερβολές 🎯 Βασιζόμαστε σε έρευνα, επιστημονικά δεδομένα και την εμπειρία των ειδικών www.doctoranytime.gr
επεισόδια 225
διάρκεια 63 ώρες
συχνότητα εβδομαδιαία
επεισόδιο πριν
ηλικία
προσθήκη πριν

05. Πώς να θέτουμε νέους στόχους και να τους πετυχαίνουμε

Κάθε καινούριος χρόνος είναι αφορμή για επανεκκίνηση. Αφού κάνουμε απολογισμό της χρονιάς που πέρασε, το βλέμμα μας πρέπει να εστιάζει μόνο μπροστά, στις ανάγκες και τα θέλω μας για τους επόμενους 12 μήνες (τουλάχιστον)! Στο νέο podcast θα μάθεις πώς να θέτεις στόχους και να τους πετυχαίνεις, αλλά και ποια εμπόδια βάζουμε εμείς οι ίδιοι στα θέλω μας. Ο ψυχοθεραπευτής, συνθετικός ψυχολόγος και...

04. Πώς θα αναγνωρίσουμε έναν τοξικό σύντροφο

Με τον σύντροφό μας δεν μοιραζόμαστε μόνο την οδοντόκρεμα και τη συνδρομή στο Netflix, αλλά τις πιο βαθιές σκέψεις, τα μυστικά και τους φόβους μας. Κάποιοι σύντροφοι ωστόσο, αντί να μας σηκώσουν ψηλά, γίνονται… άγκυρες που μας βυθίζουν στην ανασφάλεια. Κι ενώ νομίζουμε ότι μας αγαπούν, στην πραγματικότητα μάς πνίγουν. Στο νέο podcast θα μάθεις πώς να αναγνωρίσεις έναν τοξικό σύντροφο και γιατί...

03. Βeautification: Πώς θα γίνουμε & θα νιώσουμε πιο όμορφες

Αν αυτές τις γιορτές θέλεις να είσαι πιο όμορφη από ποτέ, στις φωτογραφίες σου δίπλα στο Χριστουγεννιάτικο δέντρο, άκουσε το νέο health podcast του doctoranytime. Θα μάθεις τα πάντα για το: beautification, την πιο hot θεραπεία για το πρόσωπο πώς θα καταπολεμήσεις μαύρους κύκλους και σακούλες κάτω από τα μάτια πώς θα αποκτήσεις φυσική λάμψη ποια η ιδανική ηλικία για να ξεκινήσεις θεραπείες...

02. Πώς να μιλάς χωρίς να φοβάσαι τη σύγκρουση

Σε αυτό το podcast μαθαίνουμε πώς θα εκφράσουμε τα «θέλω» μας ανοικτά, χωρίς να φοβόμαστε τη σύγκρουση ή την απόρριψη, με τη βοήθεια της κλινικής νευροψυχολόγου και συνεργάτιδας του doctoranytime, Μαρίας Λαΐου. Πώς είναι καλύτερο να μιλάμε: · στον συντρόφό μας · στον προϊστάμενό μας · στον οικογενειακό και κοινωνικό μας περίγυρο ώστε να ακουγόμαστε και να κερδίζουμε αυτό που μας αξίζει.

01. Συναισθηματική Υπερφαγία

Η συναισθηματική πείνα είναι ένα πολύ συχνό φαινόμενο στις μέρες μας. 🔹 Το στρές 🔹 Το άγχος 🔹 Οι δυσκολίες της καθημερινότητας Συνήθως οδηγούν στην αναζήτηση "εύκολης τροφής" ώστε να καλύψουμε κάποια δυσάρεστα συναισθήματα. Ας ανακαλύψουμε μαζί τις αιτίες και τις λύσεις με τη βοήθεια της Ψυχολόγου Χριστίνας Μπαλή.