Dieticious by Zoi Samara 6 Δεκ 2021 Podcastmas ep.6: Να κόψω γλυκό; Τι κάνουμε όταν μας κερνάνε; Tα Χριστούγεννα πλησιάζουν και τι καλύτερο από αντίστροφη μέτρηση με μία διατροφική συμβουλή κάθε μέρα; (Πολλά θα μου πείτε, αλλά τέλος πάντων!)Στο έκτο επεισόδιο της σειράς "Dieticious... 6 λεπτά
Dieticious by Zoi Samara 5 Δεκ 2021 Podcastmas ep.5: Όλα για τη ζάχαρη. Πόση να τρώω; Τι μπορεί να μου προκαλέσει η κατανάλωσή της; Tα Χριστούγεννα πλησιάζουν και τι καλύτερο από αντίστροφη μέτρηση με μία διατροφική συμβουλή κάθε μέρα; (Πολλά θα μου πείτε, αλλά τέλος πάντων!)Στο πέμπτο επεισόδιο της σειράς "Dieticious... 7 λεπτά
Dieticious by Zoi Samara 4 Δεκ 2021 Podcastmas ep.4: Το παιδί μου τρώει πολύ λίγα φαγητά και αναγκάζομαι να μαγειρεύω δεύτερο φαγητό. Τι να κάνω; Τα Χριστούγεννα πλησιάζουν και τι καλύτερο από αντίστροφη μέτρηση με μία διατροφική συμβουλή κάθε μέρα; (Πολλά θα μου πείτε, αλλά τέλος πάντων!)Στο τέταρτο επεισόδιο της σειράς "Dieticious... 5 λεπτά
Dieticious by Zoi Samara 3 Δεκ 2021 Podcastmas ep.3: Τι να κάνω μετά από μία ημέρα που "ξέφυγα" από τη δίαιτά μου;; Τα Χριστούγεννα πλησιάζουν και τι καλύτερο από αντίστροφη μέτρηση με μία διατροφική συμβουλή κάθε μέρα; (Πολλά θα μου πείτε, αλλά τέλος πάντων!)Στο τρίτο επεισόδιο της σειράς "Dieticious... 6 λεπτά
Dieticious by Zoi Samara 2 Δεκ 2021 Podcastmas ep.2: Εσύ κάνεις δίαιτα ή διατροφή; Τα Χριστούγεννα πλησιάζουν και τι καλύτερο από αντίστροφη μέτρηση με μία διατροφική συμβουλή κάθε μέρα; (Πολλά θα μου πείτε, αλλά τέλος πάντων!)Στο δεύτερο επεισόδιο της σειράς "Dieticious... 4 λεπτά
Dieticious by Zoi Samara 1 Δεκ 2021 Podcastmas ep.1: Πού να εμπιστευτώ τη διατροφή μου; Τα Χριστούγεννα πλησιάζουν και τι καλύτερο από αντίστροφη μέτρηση με μία διατροφική συμβουλή κάθε μέρα; (Πολλά θα μου πείτε, αλλά τέλος πάντων!)Στο πρώτο επεισόδιο της σειράς "Dieticious... 10 λεπτά
Dieticious by Zoi Samara 14 Νοε 2021 S02E05: Να γίνω τελικά χορτοφάγος; feat. Αννούση Κάτια Στο 5o επεισόδιο της δεύτερης season του "Dieticious Podcast", με καλεσμένη την κλινική διαιτολόγο - διατροφολόγο Αννούση Κάτια (@katia_talksdiet), μιλάμε για την χορτοφαγία. Είναι ασφαλής; Είναι... 38 λεπτά
Dieticious by Zoi Samara 30 Οκτ 2021 S02E04: Σύνδρομο Ευερέθιστου Εντέρου: Η δική μου ιστορία- Ένα δράμα Στο 4o επεισόδιο της δεύτερης season του "Dieticious Podcast", σας διηγούμαι την προσωπική μου ιστορία σχετικά με το Σύνδρομο Ευερέθιστου Εντέρου. Πότε το απέκτησα; Πώς έγινε η διάγνωση; Το... 17 λεπτά
Dieticious by Zoi Samara 24 Οκτ 2021 S02E03: Σύνδρομο Ευερέθιστου Εντέρου. Τι είναι; Αντιμετωπίζεται; Τι μπορώ να κάνω διατροφικά; feat. Βήχας Χρήστος Στο 3o επεισόδιο της δεύτερης season του "Dieticious Podcast", με καλεσμένο τον κλινικό διαιτολόγο- διατροφολόγο Βήχα Χρήστο (@vichasnutrition), λύνουμε τις πιο συχνές σας απορίες σχετικά με το... 44 λεπτά
Dieticious by Zoi Samara 10 Οκτ 2021 S02E02: Μα γιατί δεν μπορώ να διατηρήσω τα κιλά που έχασα; feat. Vaios Στο δεύτερο επεισόδιο της δεύτερης σεζόν του Dieticious Podcast, μιλάμε αναλυτικά για ένα θέμα που απασχολεί την πλειοψηφία των ατόμων που έχουν υποβληθεί σε διαδικασία απώλεια βάρους. Γιατί είναι... 38 λεπτά
Dieticious by Zoi Samara 3 Οκτ 2021 S02E01: Πόσα κιλά μπορώ να χάσω σε 1 εβδομάδα; Στο πρώτο επεισόδιο της δεύτερης σεζόν του Dieticious Podcast, προσπαθώ να απαντήσω στην ερώτηση του ενός εκατομμυρίου! Πόσα κιλά λοιπόν μπορείτε να χάσετε σε 1 εβδομάδα; Πόσο γρήγορα μπορείτε να... 20 λεπτά
Dieticious by Zoi Samara 4 Απρ 2021 Ep.13: Πώς να αυξήσω μυϊκή μάζα; Τι ώρα να κάνω άσκηση; Κι άλλες πολλές συχνές ερωτήσεις για την άσκηση. Feat. Μάνος Τσαγκατάκης @onlinefitnessgr Στο 13o επεισόδιο του "Dieticious Podcast", με καλεσμένο τον καθηγητή φυσικής αγωγής Τσαγκατάκη Μάνο (@onlinefitnessgr), λύνουμε τις πιο συχνές σας απορίες σχετικά με την άσκηση. Πώς να αυξήσω τη... 1 ώρα
Dieticious by Zoi Samara 15 Μαρ 2021 Ep. 12: Νηστεία και Διατροφή: Τι πρέπει να προσέχω; Ποια τα οφέλη; Στο 12o επεισόδιο του "Dieticious Podcast", αναφέρομαι στην νηστεία της Σαρακοστής. Ποια τρόφιμα δεν μπορούμε να καταναλώνουμε; Ποιες διατροφικές ελλείψεις είναι πιθανό να δημιουργηθούνε; Μπορώ να... 25 λεπτά
Dieticious by Zoi Samara 27 Φεβ 2021 Ep.11: Σακχαρώδης Διαβήτης τύπου 1. Πόσο δύσκολα περνάει ένα άτομο που πάσχει; Feat. Ιωάννης Σαμαράς @diab_eat_es Στο 11o επεισόδιο του "Dieticious Podcast", με καλεσμένο τον συνάδελφο Σαμαρά Ιωάννη (@diab_eat_es), μιλάμε για ό,τι μπορεί να απασχολεί ένα άτομο με Σακχαρώδη Διαβήτη τύπου 1, για τις διαφορές με... 52 λεπτά
Dieticious by Zoi Samara 21 Φεβ 2021 Ep. 10: "Θα το φας όλο αυτό;- Πώς έχεις γίνει έτσι;" Σχόλια Βάρους: Οι δικές σας ιστορίες. Στο 10ο επεισόδιο του Dieticious Podcast, μιλάμε για τα σχόλια βάρους και τα σχόλια φαγητού. Πιο συγκεκριμένα, αναλύουμε τις δικές σας ιστορίες με σχόλια βάρους/ φαγητού που έχετε δεχθεί και τι... 42 λεπτά
Dieticious by Zoi Samara 24 Ιαν 2021 Ep. 09: "Μα έκανα τεστ δυσανεξίας τροφίμων και έχασα 10 κιλά" Ακούστε το πριν το κατεβάσουν! Στο 9ο επεισόδιο του Dieticious Podcast, μιλάμε για τα τεστ δυσανεξίας τροφίμων, για το αν βοηθάνε στην απώλεια βάρους. Τί είναι οι τροφικές δυσανεξίες; Πώς θα καταλάβω αν έχω δυσανεξία σε... 15 λεπτά
Dieticious by Zoi Samara 2 Ιαν 2021 Ep.08. Πώς να χάσετε τα κιλά των γιορτών σε 3 ημέρες; Στο 8ο επεισόδιο του Dieticious Podcast, σας βοηθώ να χάσετε όλα τα κιλά που πήρατε στις γιορτές και σας αγχώνουν. Ή μήπως όχι;Για περισσότερες πληροφορίες, για συνταγές και διατροφικά άρθρα,... 11 λεπτά
Dieticious by Zoi Samara 20 Δεκ 2020 Ep.07 Χριστουγεννιάτικες διατροφικές συμβουλές/ Χριστουγεννιάτικο δώρο: επίσκεψη σε διαιτολόγο; Στο 7ο επεισόδιο του Dieticious Podcast μαζί με τον αγαπημένο σας Βάιο, αναλύουμε το θέμα "φαγητό και Χριστούγεννα". Γιατί αναγκάζουμε τους εαυτούς μας να φάμε πολύ αυτές τις ημέρες; Πώς μπορούμε... 40 λεπτά
Dieticious by Zoi Samara 6 Δεκ 2020 Ep.06: Body Positivity ή Body Neutrality? Προωθούν τα Plus Size μοντέλα την παχυσαρκία; Feat. Diet Out Of The Box Στο 6o επεισόδιο του "Dieticious Podcast", με καλεσμένη την αγαπημένη συνάδελφο Βίκυ Χύτα (Diet Out Of The Box), ξεκαθαρίζουμε τι είναι το BodyPositivity και γιατί έχει παραποιηθεί η έννοιά του.... 46 λεπτά
Dieticious by Zoi Samara 22 Νοε 2020 Ep.05 Οι δικές σας διατροφικές ιστορίες. Οι δυσκολίες με τα κιλά και επιτυχημένες ή αποτυχημένες προσπάθειες. Στο πέμπτο επεισόδιο της σειράς "Dieticious Podcast" αναλύουμε τις δικές σας διατροφικές ιστορίες που μου στείλατε στο λογαριασμό μου στο instagram (Dieticious by Zoi Samara).Οι δυσκολίες και οι... 41 λεπτά
