Όλα είναι δρόμος 30 Ιουν 2022 E20: Τρέχοντας στον Μαραθώνιο της Βοστώνης Σε αυτό το επεισόδιο του Podcast Όλα είναι δρόμος θα σας περιγράψω πως είναι να τρέχεις στον Μαραθώνιο της Βοστώνης, τον παλαιότερο ετήσιο Μαραθώνιο του κόσμου και τον τρίτο για εμένα της σειράς... 35 λεπτά
Dieticious by Zoi Samara 26 Ιουν 2022 S02E07: Πώς να βγω φέτος στην παραλία; Οι δικές σας ιστορίες! Στο σημερινό επεισόδιο της δεύτερης season του "Dieticious Podcast", μιλάμε για το πώς να βγείτε στην παραλία μέσα από τις δικές σας ιστορίες. Ποια είναι τα άγχη σας σχετικά με την παραλία; Τι σας... 23 λεπτά
Όλα είναι δρόμος 23 Ιουν 2022 Ε19: Τρέξιμο και γιόγκα με καλεσμένο τον δρομέα και Yoga Instructor Γιάννη Αθανασίου Καλεσμένος του Podcast "Όλα είναι δρόμος" είναι ο δρομέας και Yoga Instructor Γιάννης Αθανασίου. Με τον Γιάννη θα μιλήσουμε για διατροφή και άσκηση και θα αναλύσουμε την επίδραση και τα οφέλη της... 46 λεπτά
Όλα είναι δρόμος 16 Ιουν 2022 Ε18: Τρέχοντας στον Ευχίδειο Άθλο 107,5 χλμ με καλεσμένο τον Υπερμαραθωνοδρόμο Τάσο Καραγιαννίδη Σε αυτό το επεισόδιο του Podcast "Όλα είναι δρόμος" με καλεσμένο τον Υπερμαραθωνοδρόμο Τάσο Καραγιαννίδη θα κάνουμε μια αναδρομή στον Ευχίδειο Άθλο 107,5 χλμ που τρέξαμε μαζί παρέα στις 6-7 Μαΐου... 43 λεπτά
Όλα είναι δρόμος 9 Ιουν 2022 Ε17: Μοντέλο προπόνησης Μαραθωνίου με καλεσμένο τον δρομέα και προπονητή Γιάννη Βαφειάδη Σε αυτό το επεισόδιο του Podcast "Όλα είναι δρόμος" με την καθοδήγηση του δρομέα και προπονητή Γιάννη Βαφειάδη θα προσπαθήσουμε να αναλύσουμε και να επεξηγήσουμε ένα μοντέλο προπόνησης 16 εβδομάδων... 1 ώ 2 λεπ
Όλα είναι δρόμος 2 Ιουν 2022 E16: Τρέξιμο το καλοκαίρι. Tips και συμβουλές Σε αυτό το επεισόδιο του Podcast Όλα είναι δρόμος θα μιλήσουμε για το τρέξιμο το καλοκαίρι. Θα αναλύσουμε τις ιδιαιτερότητες και τους κινδύνους της εποχής και θα αναφέρουμε τις προφυλάξεις που... 12 λεπτά
Όλα είναι δρόμος 26 Μαϊ 2022 E15: Ενεργειακή αναπλήρωση και διατροφή για μεγάλες αποστάσεις με καλεσμένο τον Γιώργο Βαβρίτσα Καλεσμένος του Podcast "Όλα είναι δρόμος" είναι ο Γιώργος Βαβρίτσας . Με τον Γιώργο, ο οποίος δραστηριοποιείται στο εμπόριο Αθλητικών Ειδών και Ειδών Υγιεινής Διατροφής με το κατάστημα Performance... 1 ώ 12 λεπ
Όλα είναι δρόμος 19 Μαϊ 2022 Ε14: Καλεσμένος της εκπομπής ο δρομέας και βιοχημικός Νίκος Γκουτζουρέλας Καλεσμένος του Podcast "Όλα είναι δρόμος" είναι ο δρομέας και βιοχημικός Νίκος Γκουτζουρέλας. Με το Νίκο θα έχουμε μια ενδιαφέρουσα συζήτηση γύρω από έννοιες όπως η διαλειμματική νηστεία, οι... 39 λεπτά
Όλα είναι δρόμος 12 Μαϊ 2022 E13: Τρέξιμο και συμβουλές για αρχάριους δρομείς Σε αυτό το επεισόδιο του Podcast Όλα είναι δρόμος θα μιλήσουμε για τους λόγους που πρέπει κάποιος να ξεκινήσει το τρέξιμο, με ποιον τρόπο να το κάνει αυτό και τι να προσέξει, αλλά και διάφορες... 14 λεπτά
Dieticious by Zoi Samara 6 Μαϊ 2022 S02E06: Αποτοξίνωση: Ό,τι θέλεις να ξέρεις! Στο σημερινό επεισόδιο της δεύτερης season του "Dieticious Podcast", σας αναλύω το θέμα της αποτοξίνωσης. Τι είναι αποτοξίνωση; Μπορώ να χάσω κιλά μέσω της αποτοξίνωσης; Πού μπορεί να με... 15 λεπτά
Όλα είναι δρόμος 5 Μαϊ 2022 E12: Ενδυνάμωση και σωματική βελτίωση Σε αυτό το επεισόδιο του Podcast Όλα είναι δρόμος θα μιλήσουμε για την ενδυνάμωση και τη σωματική βελτίωση, τους ρόλους και τα οφέλη που μπορούμε να αποκομίσουμε προσθέτοντας τα σε κάποιες από τις... 10 λεπτά
Όλα είναι δρόμος 28 Απρ 2022 E11: Τρέχοντας στον Μαραθώνιο του Σικάγου Σε αυτό το επεισόδιο του Podcast Όλα είναι δρόμος θα σας περιγράψω πως είναι να τρέχεις στον Μαραθώνιο του Σικάγου (Bank of America Chicago Marathon) έναν από τους μεγαλύτερους και πιο... 33 λεπτά
Όλα είναι δρόμος 21 Απρ 2022 E10: Καλεσμένος της εκπομπής ο Υπερμαραθωνοδρόμος Τάσος Καραγιαννίδης Καλεσμένος του Podcast "Όλα είναι δρόμος" είναι ο Υπερμαραθωνοδρόμος Τάσος Καραγιαννίδης. Με τον Τάσο θα έχουμε μια ενδιαφέρουσα συζήτηση σε θέματα που αφορούν τον Μαραθώνιο και τις υπεραποστάσεις... 25 λεπτά
Όλα είναι δρόμος 14 Απρ 2022 E9: Καλεσμένος της εκπομπής ο Personal Trainer Νίκος Παπακώστας Καλεσμένος του Podcast "Όλα είναι δρόμος" είναι ο Personal Trainer Νίκος Παπακώστας. Με το Νίκο θα έχουμε μια ενδιαφέρουσα συζήτηση σε θέματα που αφορούν την ενδυνάμωση των δρομέων, τις διατάσεις,... 22 λεπτά
Όλα είναι δρόμος 7 Απρ 2022 Ε8: Υπερμαραθώνιος - Σπάζοντας το φράγμα των 100 χλμ Σε αυτό το επεισόδιο του Podcast Όλα είναι δρόμος θα μιλήσουμε για το πως κατάφερα για πρώτη φορά να σπάσω σε έναν υπερμαραθώνιο το φράγμα των 100 χιλιομέτρων και πιο συγκεκριμένα στον αγώνα "Στα... 16 λεπτά
Όλα είναι δρόμος 31 Μαρ 2022 Ε7: Καλεσμένος της εκπομπής ο Γενικός Διευθυντής του Μαραθωνίου Μέγας Αλέξανδρος Καλεσμένος του Podcast "Όλα είναι δρόμος" είναι ο Γενικός Διευθυντής του Διεθνούς Μαραθωνίου “Μέγας Αλέξανδρος” και του Διεθνούς Νυχτερινού Ημιμαραθωνίου Θεσσαλονίκης, κύρ. Δρόσος Χριστόπουλος. Στη... 31 λεπτά
Όλα είναι δρόμος 24 Μαρ 2022 E6: Καλεσμένος της εκπομπής ο δρομέας και προπονητής Γιάννης Βαφειάδης Καλεσμένος του Podcast "Όλα είναι δρόμος" είναι ο δρομέας και προπονητής Γιάννης Βαφειάδης. Με τον Γιάννη θα έχουμε μια ενδιαφέρουσα συζήτηση σε θέματα που αφορούν τους ερασιτέχνες δρομείς και θα... 56 λεπτά
Όλα είναι δρόμος 17 Μαρ 2022 Ε5: Καλεσμένος της εκπομπής ο Μαραθωνοδρόμος Μπάμπης Σεμερτζίδης Μια πολύ ενδιαφέρουσα συζήτηση με τον Μαραθωνοδρόμο Μπάμπη Σεμερτζίδη που συνεχίζει να αθλείται καθημερινά εδώ και 42 χρόνια. Θα μιλήσουμε για την εξέλιξη του δρομικού κινήματος, την Ομάδα... 38 λεπτά
Όλα είναι δρόμος 10 Μαρ 2022 E4: Τρέχοντας στον Μαραθώνιο του Βερολίνου Σε αυτό το επεισόδιο του Podcast Όλα είναι δρόμος θα σας φέρω όσο πιο κοντά μπορώ και θα σας περιγράψω πως είναι να τρέχεις στον Μαραθώνιο του Βερολίνου (BMW Berlin Marathon) έναν από τους... 21 λεπτά
Όλα είναι δρόμος 3 Μαρ 2022 Ε3: Καλεσμένος της εκπομπής ο προπονητής αθλημάτων αντοχής Βασίλης Κρομμύδας Σημερινός μου καλεσμένος είναι ο προπονητής αθλημάτων αντοχής Βασίλης Κρομμύδας. Θα μιλήσουμε για τις προπονητικές ζώνες και πόσο σημαντικές είναι, για τον ρόλο της κάθε προπόνησης και τον... 32 λεπτά
