podlist.gr

Παγκόσμια ημέρα της γυναίκας

Κάθε γυναίκα είναι μοναδική και ενώ είναι ένα γεγονός που θα έπρεπε όλες να το θυμούνται κάθε μέρα, αυτό μπορεί να μην είναι πάντα εφικτό. Εκμεταλλεύσου λοιπόν αυτή την ημέρα που είναι αφιερωμένη...

11 λεπτά

Η τέχνη της σύγκρουσης

Η σύγκρουση, κατά την άποψη μου, είναι η βασικότερη αρχή που διέπει και καθορίζει την ανθρώπινη ύπαρξη. Με το παρόν επεισόδιο θα επιχειρήσω να πραγματευτώ την τέχνη της σύγκρουσης, αλλά και θα...

30 λεπτά

Ε105: Διατροφή, άσκηση και συμπληρώματα διατροφής

Σε αυτό το επεισόδιο του Podcast Όλα είναι δρόμος, θα μιλήσουμε γενικά για την διατροφή, πόσο αυτή μας επηρεάζει στην καθημερινότητα μας, για την παγκοσμιοποίηση της τροφικής αλυσίδας και την...

38 λεπτά

#20: Το συναισθηματικό φαγητό, με την Βαλεντίνη Κωνσταντινίδου.

Στο σημερινό επεισόδιο, συζητάμε με την Βαλεντίνη Κωνσταντινίδου, διατροφολόγο/διαιτολόγο με εξειδίκευση στη διατροφογενετική και στην αλλαγή διατροφικής συμπεριφοράς, για το Συναισθηματικό Φαγητό....

58 λεπτά

Πώς μπορούμε εύκολα κι απλά να έχουμε μια καλή διατροφή

Στο 3ο επεισόδιο του Good Food for Thought η γνωστή σεφ Γωγώ Δελογιάννη και ο διαιτολόγος-διατροφολόγος Αντώνης Βλασσόπουλος συζητούν με την Νίκη Λυμπεράκη πώς μπορούμε με απλούς και εύκολους...

30 λεπτά

Θανάσιμα πεθερικά

Η κοπέλα που γράφει στη Μαρία Σολωμού είναι αρραβωνιασμένη στα 23 της. Είναι δύο χρόνια με τον σύντροφό της και στην αρχή της σχέσης τους έμεναν με τους γονείς του. Τώρα που πήγαν σε δικό τους...

23 λεπτά

91. Άγχος - Από πού στ' αλήθεια προέρχεται;

Πώς γίνεται μια τόσο μικρή λέξη όπως το άγχος συχνά να κατακλύζει όλη μας την καθημερινότητα; Σε αυτό το podcast, με τη βοήθεια της ψυχοθεραπεύτριας και συμβούλου ψυχικής υγείας Άννας Χατζηχρήστου...

17 λεπτά

Ep 24 Ας κάνουμε την πρόληψη φίλη μας

Η Ζαφείρω μας κάνει την τιμή να μοιραστεί μαζί μας μια δύσκολη απόφαση που είχε να πάρει. Μας μιλάει για το πως έφτασε να κάνει Προφυλακτική Μαστεκτομή.

19 λεπτά

Episode 10 – season 3 Συνέντευξη με τον Δρ. Γιάννη Βασιλάκη

47 λεπτά

90. Γιατί δεν πετυχαίνουν οι γρήγορες δίαιτες;

Όλοι γνωρίζουμε ανθρώπους που είναι κάθε εβδομάδα... σε δίαιτα. Και πολλοί γνωρίζουμε άλλους που χάνουν κιλά κάνοντας δίαιτες - εξπρές και μετά τα ξαναπαίρνουμε. Γιατί δεν πετυχαίνουν; Μπορούμε να...

18 λεπτά

Πρακτική εξισορρόπησης των τσάκρα

Σε αυτήν την πρακτική, θα επιδιώξουμε την εξισορρόπηση όλων των τσάκρα, μεταφέροντας σταδιακά την προσοχή μας από το πρώτο έως το έβδομο. Θα εστιάσουμε στο καθένα ξεχωριστά, απελευθερώνοντας την...

27 λεπτά

Πώς να επιλέξω ποδήλατο;

Send us Fan MailΑπαντήστε ειλικρινά, σε πέντε απλές ερωτήσεις και ανακαλύψτε το ποδήλατο που θέλετε και το ποδήλατο που πρέπει να αποκτήσετε!Στο νέο επεισόδιο της σειράς "Πάμε για ποδήλατο;" ο...

11 λεπτά

Ο χωρισμός σε μεγάλη ηλικία

Το εβδομαδιαίο podcast από τη Μανίνα Ζουμπουλάκη και την Ελένη Ψυχούλη με θέματα που αφορούν τις γυναίκες ηλικίας 40+.Τι αλλάζει όσο μεγαλώνεις, στο σώμα, στο μυαλό, στην ψυχή, στις...

24 λεπτά

Τι κάνει ξεχωριστό το Δημοτικό σχολείο της Εκπαιδευτικής Αναγέννησης

Η πρώτη τάξη του Δημοτικού είναι ένα σημαντικό αναπτυξιακό στάδιο στη ζωή του παιδιού και αυτό γιατί η πρώτη εμπειρία με την εκπαίδευση θα καθορίσει τη στάση του παιδιού προς το σχολείο και τη...

26 λεπτά

89. Αιμορροΐδες και διατροφή: Επιβαρυντικοί παράγοντες και θεραπεία

Περίπου 40% των ενηλίκων παγκοσμίως ταλαιπωρούνται από αιμορροΐδες βιώνοντας πόνο, αμηχανία, απομόνωση, άγχος και θυμό; Μιας και οι αιμορροΐδες είναι από τις πιο συχνές αιτίες που μας κάνουν να...

12 λεπτά

Ε104: Ο the_runningphysio Στέλιος Πετρούτσος, μας παρουσιάζει το νέο του Project καινοτόμων ορθωτικών πελμάτων

Καλεσμένος του Podcast "Όλα είναι δρόμος" είναι ο δρομέας και φυσιοθεραπευτής Στέλιος Πετρούτσος. Ο Στέλιος είναι Φυσικοθεραπευτής, απόφοιτος του Ανώτατου ΤΕΙ Αθηνών και κατέχει Μάστερ στην...

1 ώ 12 λεπ

Πρότυπα και ψυχολογική πίεση των social media στις διατροφικές μας συνήθειες

Influencers, celebrities, τηλεπερσόνες, αυτοδίδακτοι chef και διάφοροι που δηλώνουν διατροφολόγοι προτείνουν μέσα από μια σκηνοθετημένη εικόνα τι πρέπει να τρως και κυρίως πώς πρέπει να φαίνεσαι!...

31 λεπτά

Διατροφή για αθλητές

Διατροφή για αθλητες ορεινού τρεξίματος 1)Διατροφή κατά την διάρκεια της προετοιμασίας 2)Σημασία της ενυδάτωσης για αθλητές αντοχής 3)Διατροφή κατά την διάρκεια αγώνων

25 λεπτά

Η «σούπερ γυναίκα» στην σύγχρονη κοινωνία

Με αφορμή την Παγκόσμια Ημέρα της Γυναίκας η Ελεονώρα Μελέτη συζητάει υπό το πρίσμα και των προσωπικών της εμπειριών με τον Παναγιώτη Κωστόπουλο, ψυχολόγο και υποψήφιο διδάκτωρ του Πανεπιστημίου...

33 λεπτά

88. Στραβό ρινικό διάφραγμα: Πότε χρειάζεται να το διορθώσουμε

Δυσκολίες στην αναπνοή, πονοκέφαλοι, ροχαλητό, φαρυγγίτιδες. Πέρα από τα αισθητικά προβλήματα, το στραβό ρινικό διάφραγμα ευθύνεται για μια σειρά από προβλήματα υγείας. Με τη βοήθεια του...

12 λεπτά