podlist.gr

Φυλλισοφίες

Φυλλισοφίες

Αυτοβελτίωση Εκπαίδευση Επιχειρήσεις

Αν έπρεπε να διαλέξεις ανάμεσα στα εξής:

α) Να πετύχεις όλα όσα θέλεις επαγγελματικά και οικονομικά

β) Να είσαι χαρούμενος, υγιής και να έχεις γύρω σου ανθρώπους που σε αγαπούν

γ) Να βρεις σκοπό στη ζωή σου και να κάνεις τη διαφορά

Ποιο από τα τρία θα επέλεγες;

Σου έχω υπέροχα νέα! Δε χρειάζεται να διαλέξεις. Μπορείς να τα έχεις όλα!

Το θέμα είναι, πώς μπορούμε να πετύχουμε όλα όσα θέλουμε ενώ παράλληλα είμαστε ευτυχισμένοι και νιώθουμε ολοκληρωμένοι, χωρίς να πρέπει να συμβιβαστούμε;

Αυτό είναι το ερώτημα που θα απαντήσουμε μαζί και μας περιμένει ένα εκπληκτικό ταξίδι!

Το όνομά μου είναι Φύλλις Γαβριηλίδου και σε καλωσορίζω στο podcast μου, Φυλλισοφίες.

επεισόδια 74
διάρκεια 37 ώρες
συχνότητα εβδομαδιαία
επεισόδιο πριν
ηλικία
προσθήκη πριν

52: Φεμινισμός και συναίνεση - Μια δύσκολη συζήτηση με την Ειρήνη Γεωργή

Φεμινισμός. Συναίνεση. Κουλτούρα βιασμού. Θέματα παρεξηγημένα. Για πολλούς ταμπού ή ακόμα και κόκκινο πανί. Θέματα που χρειάζεται να συζητάμε ανοιχτά. Να τα συζητάμε ανοιχτά και να έχουμε όλοι και όλες κοινούς ορισμούς για αυτά. Σε αυτό το επεισόδιο έχω καλεσμένη την Ειρήνη Γεωργή. Τον Ιούνιο του 2016 η Ειρήνη έγραψε στα social media το πρώτο της κείμενο για την κουλτούρα του βιασμού....

51: Marketing Talks: Πώς χτίζεται η εμπιστοσύνη στο marketing και ποια λάθη να αποφύγεις, με τον Χάρη Λαλάτση | Growth Hacking Friday

Σε αυτό το Growth Hacking Friday συζητάμε για την εμπιστοσύνη στο marketing με καλεσμένο τον Χάρη Λαλάτση, ιδρυτή της ierax analytix. Ίσως να θυμάσαι τον Χάρη από το επεισόδιο 35. Συζητάμε για: τον ρόλο της εμπιστοσύνης στο marketing για τα λάθη που γίνονται συχνά από τα brands και που πληγώνουν αυτήν την εμπιστοσύνη για την υπερπροσπάθεια που γίνεται στον κόσμο της διαφήμισης για να ξεπεράσει...

50: Όταν το άγχος κυριαρχεί και οι τεχνικές διαχείρισης χρόνου αποτυγχάνουν

Άγχος. Πίεση. Στρες. Μία μόνιμη αίσθηση ότι κάτι δεν έχεις κάνει, ή ότι αυτά που κάνεις δεν είναι αρκετά. Ξέρω πόσο άγχος και στρες επικρατεί στον κόσμο. Επίσης, ξέρω ότι ο κόσμος θα συνεχίσει να τρέχει με ασύλληπτους ρυθμούς. Το αν θα αλλάξει κάτι στο πώς το βιώνουμε αυτό εξαρτάται μόνο από το αν θα πάρουμε την κατάσταση στα χέρια μας. Ίσως επικρατεί και στη δική σου ζωή πολύ στρες και άγχος....

49: Το journaling ως εργαλείο που οδηγεί σε διαύγεια, ηρεμία & καλές αποφάσεις

Επικρατεί ασύλληπτη φασαρία στον κόσμο. Οι ρυθμοί είναι απίστευτα γρήγοροι και εμείς χανόμαστε μέσα σε μια στίβα από υποχρεώσεις. Είναι εύκολο μέσα σε όλον αυτό τον χαμό να νιώθουμε χαμένοι. Ότι δεν έχουμε κατεύθυνση και ότι είναι όλα μάταια. Για διαύγεια και αίσθηση ηρεμίας, πραγματικής ηρεμίας, δεν το συζητώ καν… Θα πω, μάλιστα, ότι συχνά μπαίνουμε στη διαδικασία να κρατάμε τον εαυτό μας...

48: Τι μας λέει η Νευροεπιστήμη για τα κίνητρα και την ανάπτυξή μας, με την Ελισσάβετ Κάλμπαρη | Growth Hacking Friday

Η Νευροεπιστήμη έρχεται να μας δώσει απαντήσεις σε πράγματα που μας δυσκολεύουν πολύ. Για παράδειγμα, όταν δεν έχεις εξήγηση για το τί σου συμβαίνει και γιατί σου συμβαίνουν κάποια πράγματα, εννοείται ότι το σώμα και ο εγκέφαλός σου παλεύουν σε κάνουν να νιώσεις ασφαλής. Διαφορετικά δεν μπορείς να λειτουργήσεις. Τι μας μαθαίνει, λοιπόν η Νευροεπιστήμη για να μπορέσουμε να αντεπεξέλθουμε σε έναν...

47: Τελικά οι μέρες μου μετράνε όταν βολεύομαι ή όταν ξεβολεύομαι; - To comfort zone αλλιώς

Υπάρχει μια παγίδα στην οποία πέφτουμε όλοι όσοι ασχολούμαστε ενεργά με την αυτογνωσία και την προσωπική μας ανάπτυξη. Πρόκειται για μια παγίδα που άλλοτε μας κρατά στάσιμους και άλλοτε δεν μας αφήνει να συνειδητοποιήσουμε πόση πρόοδο έχουμε κάνει και πόση απόσταση έχουμε καλύψει. Λειτουργεί οριακά σαν ψυχαναγκασμός και σε κάποιες περιπτώσεις μπορεί να μας γυρίσει μπούμερανγκ… Πρόκειται για...

46: Γιατί το ‘Fake it ‘till you make it’ δεν λειτουργεί και τι να κάνεις αντ’ αυτού

Πόσο αποτελεσματική, και κυρίως, πόσο υγιής είναι η συμβουλή: “Fake it till you make it”; Ή στα Ελληνικά «Προσποιήσου το μέχρι να τα καταφέρεις». Σου έχει συμβεί να σου δώσουν αυτήν τη συμβουλή και να νιώθεις τελείως έξω από τα νερά σου; Προσωπικά, πιστεύω ότι αυτή η συμβουλή κάνει πολύ περισσότερο κακό παρά καλό. Ειδικά σε μία εποχή που βομβαρδιζόμαστε διαρκώς από πληροφορία που μας κάνει να...

45: Κοινωνική επιχειρηματικότητα, καλοσύνη και προσφορά, με τον Γιώργο Δελατόλα | Growth Hacking Friday

Μπορεί η επιχειρηματικότητα να συνδυαστεί με την καλοσύνη και την κοινωνική προσφορά; Το έχουμε δει πολλές φορές, σε πολύ αξιόλογα επιχειρηματικά μοντέλα. Παρόλα αυτά, τείνουμε να είμαστε καχύποπτοι. Και αναρωτιέμαι: Mήπως απλά χρειάζεται να αρχίσουμε να σκεφτόμαστε την επιχειρηματικότητα διαφορετικά και να την αφήσουμε να γίνει το όχημα για έναν καλύτερο κόσμο; Σε αυτό το επεισόδιο έχω...

44: Η ζωή με έναν «βάρβαρο», εσωτερικά εμπόδια και αυτοσαμποτάζ

Οι άνθρωποι μπορούμε να αλλάξουμε, με την προϋπόθεση ότι θα το επιλέξουμε. Έτσι δεν είναι; Και πάλι, όμως, μπορεί να αντιμετωπίσουμε δυσκολίες και να μην είναι τα πράγματα τόσο απλά στην πράξη… Ίσως έχουμε μέσα μας έναν βάρβαρο που προσπαθεί να μας κρατήσει στα ίδια. (Μείνε μαζί μου… Θα βγάλει νόημα αυτό που μόλις είπα.) Ένα από τα πράγματα που απολαμβάνω είναι το να συζητώ μαζί σας. Χαίρομαι...

43: Είναι ο κόσμος κακός; Μια ματιά πίσω από όσα βλέπουμε στα media, με τον Τάσο Καραντάκο

Τελικά, τι πιστεύεις; Ο κόσμος είναι καλός ή κακός; Τα media μεταδίδουν διαρκώς τρομακτικές και άσχημες εικόνες. Και από την άλλη υπάρχουν άνθρωποι που γυρίζουν τον κόσμο και μεταφέρουν μια τελείως διαφορετική εμπειρία. Ένας από αυτούς είναι και ο Τάσος Καραντάκος. Ο Τάσος είναι παραγωγός ντοκιμαντέρ και δημιουργός του “Unseen Voices”. Tα τελευταία 4 χρόνια ταξιδεύει στις πιο ανεξερεύνητες,...

42: Marketing Talks: Η ουσία του Personal Branding και γιατί σε ενδιαφέρει, με τη Βάνα Πετρουλάκη | Growth Hacking Friday

Είναι αδύνατον να έχεις σε βάθος χρόνου την ανάπτυξη και τα αποτελέσματα που θέλεις, αν δεν αναγνωρίσεις το εξής: Το branding είναι αυτογνωσία. Είναι απαραίτητο να ξέρεις ποιος επιλέγεις να είσαι, τι κάνεις και γιατί, και σε ποιον απευθύνεσαι. Και αυτό πηγαίνει σε πολύ μεγαλύτερο βάθος από το ‘έχω μια επιχείρηση και πουλάω προϊόντα ή παρέχω υπηρεσίες’. Είτε μιλάμε για το να βρεθείς μπροστά...

41: Επιλογές σε σύγκρουση, όρια και αναζήτηση εργασίας

Εσένα τι σε προβληματίζει περισσότερο αυτήν την περίοδο; Ένα από τα πράγματα που απολαμβάνω να κάνω, είναι το να συζητώ μαζί σας. Χαίρομαι πολύ να απαντώ ερωτήσεις, να δίνω συμβουλές και να βοηθάω με όποιον τρόπο μπορώ. Αυτό βέβαια γίνεται όλο και πιο δύσκολο όσο περνάει ο καιρός, καθώς τα μηνύματά σας αυξάνονται. Ένας τρόπος για να το αντιπαρέλθω είναι η ομαδική κλήση που κάνουμε κάθε μήνα με...

40: Πώς οργανώνω τον χώρο και τη ζωή μου και μαθαίνω να κάνω let go, με τη Βάσια Κόντου

Πρόκειται για κάτι που μας δυσκολεύει, ενώ παράλληλα αποτελεί δεξιότητα ζωής. Το να μάθουμε να οργανώνουμε τον χώρο και τη ζωή μας, καθώς και το να κάνουμε let go μπορεί να ενισχύσει την ικανότητά μας να εστιάζουμε σε εκείνα που είναι σημαντικά. Στο δικό μας 20% που θα οδηγήσει στη ζωή όπως τη θέλουμε. Σκέψου πόσο χρόνο θα κέρδιζες με το να εστιάζεις στο δικό σου 20%... Πόσο περισσότερη...

39: Το styling ως μέσο για την προσωπική και επαγγελματική μας ανάπτυξη, με την personal stylist Κατερίνα Γιαννακάκη

Είχες σκεφτεί ποτέ ότι το styling μπορεί να μας βοηθήσει στην προσωπική και την επαγγελματική μας ανάπτυξη; Δεν το συνειδητοποιούμε, αλλά η εικόνα που βγάζουμε προς τα έξω μέσα από τα ρούχα, τα παπούτσια και τα αξεσουάρ που επιλέγουμε λέει μια ιστορία. Για την ακρίβεια, λέει δύο ιστορίες… Μία είναι εκείνη που επιλέγουμε, συνειδητά ή μη, να αφηγηθούμε στον κόσμο γύρω μας. Και άλλη μία είναι...

38: Τα θεμέλια του SEO για να αναπτύξεις την επιχείρησή σου online, με τον Δημήτρη Γκιόκα | Growth Hacking Friday

Σε αυτό το Growth Hacking Friday θα μιλήσουμε για τα θεμέλια του SEO (Search Engine Optimization) που θα σε βοηθήσουν να αναπτύξεις την ιστοσελίδα της επιχείρησής σου ή το eshop σου online. Καλεσμένος μου ο Δημήτρης Γκιόκας. O Δημήτρης είναι ο τέως συνέταιρός μου και μαζί δημιουργήσαμε το Νο1 ελληνόφωνο podcast προσωπικής ανάπτυξης The Brain Hacking Academy, που ακόμα και σήμερα, ενάμιση χρόνο...

37: Στόχοι, ανακοινώσεις και πώς να συμμετέχεις στο podcast

Η αλλαγή είναι αναπόφευκτη, η εξέλιξη προαιρετική. Πόσο μεγάλη αλήθεια κρύβει αυτή η ατάκα; Είτε το θέλουμε είτε όχι, τα πράγματα αλλάζουν διαρκώς, όμως, το κατά πόσο εξελισσόμαστε κι εμείς παράλληλα είναι θέμα επιλογής και θέλησης. Επιλογή να μαθαίνουμε μέσα από τα δεδομένα της ζωής μας και θέληση για να δοκιμάζουμε καινούρια πράγματα και να βελτιωνόμαστε. Γιατί στα λέω τώρα όλα αυτά; Το 2024...

36: Νέοι στόχοι - Αφορμή για άγχος ή για γιορτή;

Θυμάμαι πόσο πολύ αγχωνόμουν παλιότερα, όταν έθετα νέους στόχους. Ειδικά στο τέλος της εκάστοτε χρονιάς, που υπήρχε αυτή η πίεση και το άγχος που έχουμε όλοι για το νέο ξεκίνημα που ακολουθεί. Βέβαια, το μεγαλύτερό μου άγχος πήγαζε από τον φόβο ότι πάλι θα θέσω νέους στόχους και πάλι θα το βάλω κάτω, κάπου εκεί γύρω στις 15-20 Ιανουαρίου… Παράλληλα, δεν είχα ιδέα από πού να το πιάσω για να...

35: Το ρίσκο του να ξεχωρίσεις - με τον Χάρη Λαλάτση

Το ξέρουμε όλοι/ες. Το να διαφοροποιηθούμε και να ξεχωρίσουμε με κάποιον τρόπο μπορεί να κάνει τεράστια διαφορά στη ζωή και την καριέρα μας. Πόσοι από εμάς το τολμάμε όμως; Σε αυτό το επεισόδιο έχω την χαρά και την τιμή να φιλοξενώ τον Χάρη Λαλάτση - ιδρυτή της Ierax Analytix, ενός δυναμικού boutique market research agency σε Αθήνα και Θεσσαλονίκη. Ο Χάρης μοιράστηκε μαζί μας την ιστορία του...

34: 12 σημαντικά μαθήματα ζωής

Δύο είναι οι μεγαλύτεροι δάσκαλοι στη ζωή. Και οι δύο είναι πολύτιμοι και μας βοηθούν να εξελιχθούμε. Ο πρώτος είναι το βίωμα. Μαθαίνουμε καλύτερα όταν αποκτούμε εμπειρίες, αξιοποιούμε τα μαθήματα που φέρνουν και βελτιωνόμαστε μέσα από αυτά. Ο δεύτερος δάσκαλος είναι οι εμπειρίες των άλλων και τα μαθήματα που κρύβονται σε αυτές. Ιστορίες ανθρώπων που λειτουργούν ως παραδειγματα, άλλοτε προς...

33: Καθημερινά λάθη στις αποφάσεις μας - με τη Μελίνα Μολέσκη

Η ποιότητα της σκέψης μας ορίζει την ποιότητα της ζωής μας. Οι ίδιες μας οι αποφάσεις καθορίζονται από αυτήν, και έχουν τη δύναμη ανά πάσα στιγμή να αλλάξουν τη ροή της προσωπικής μας ιστορίας. Δυστυχώς, όμως, η λήψη αποφάσεων δεν είναι κάτι που διδασκόμαστε στο σχολείο. Αντιθέτως, θεωρείται συχνά έμφυτη ικανότητα που εξελίσσεται με τον χρόνο, ενώ στην πραγματικότητα αποτελεί δεξιότητα. Πώς...