podlist.gr

Όλα είναι δρόμος

Όλα είναι δρόμος

Άθληση Αθλητισμός Τρέξιμο

Το όλα είναι δρόμος είναι ένα Podcast με τον Γιώργο Σαββίδη για όλους τους ερασιτέχνες δρομείς. Σκοπός του Podcast που κάθε νέο επεισόδιο θα βγαίνει στον αέρα κάθε Πέμπτη πρωί στις 10:00, είναι να φέρει πιο κοντά όλους τους λάτρεις του δρομικού κινήματος, μέσω μιας πολύπλευρης προσέγγισης, με συμβουλές και πληροφορίες για διάφορα θέματα που μας απασχολούν.Θα προσεγγίσουμε το τρέξιμο μικρών αποστάσεων μέχρι Μαραθωνίου και Υπερμαραθωνίου, βασισμένοι σε γνώσεις από προσωπικές εμπειρίες, πολλή μελέτη, αλλά και από επαγγελματίες που κινούνται είτε έμμεσα είτε άμεσα στον χώρο του δρομικού κινήματος. Στόχος μας είναι να γίνουμε ακόμα καλύτεροι και να δώσουμε το κίνητρο και την έμπνευση σε ακόμα περισσότερους ανθρώπους να ασχοληθούν με το τρέξιμο.

επεισόδια 142
διάρκεια 125 ώρες
συχνότητα εβδομαδιαία
επεισόδιο πριν
ηλικία
προσθήκη πριν

E22: Ο ρόλος της εργομέτρησης με καλεσμένο τον δρομέα, εργοφυσιολόγο και προπονητή Νίκο Δημητριάδη

Send us a textΚαλεσμένος του Podcast "Όλα είναι δρόμος" είναι ο εργοφυσιολόγος, δρομέας και προπονητής Νίκος Δημητριάδης. Με το Νίκο θα έχουμε μια ενδιαφέρουσα συζήτηση, αφού θα αναφερθούμε στην εργομέτρηση και τους ρόλους αυτής στις επιδόσεις των αθλητών, στην διατροφή και την προπόνηση αλλά και σε διάφορα άλλα ενδιαφέροντα θέματα που απασχολούν τους ερασιτέχνες δρομείς. Νίκος Δημητριάδης...

E21: Καλεσμένος της εκπομπής ο δρομέας και προπονητής Ιάσωνας Ιωαννίδης

Send us a textΚαλεσμένος του Podcast "Όλα είναι δρόμος" είναι ο δρομέας και προπονητής Ιάσωνας Ιωαννίδης. Με τον Ιάσωνα θα έχουμε μια ενδιαφέρουσα συζήτηση σε θέματα που αφορούν τους ερασιτέχνες δρομείς και θα αναφερθούμε σε προπονητικά προγράμματα, διατροφή, δρομικές έννοιες και θα αναλύσουμε εκτενώς όρους και απορίες που μπορεί να έχει ο κάθε ένας που ασχολείται με το τρέξιμο.Ιάσωνας...

E20: Τρέχοντας στον Μαραθώνιο της Βοστώνης

Send us a textΣε αυτό το επεισόδιο του Podcast Όλα είναι δρόμος θα σας περιγράψω πως είναι να τρέχεις στον Μαραθώνιο της Βοστώνης, τον παλαιότερο ετήσιο Μαραθώνιο του κόσμου και τον τρίτο για εμένα της σειράς των 6 World Marathon Majors.Όλα είναι δρόμος:Facebook PageInstagramwebsite: https://olaeinaidromos.grwebsite: http://georgiossavvidis.com/

Ε19: Τρέξιμο και γιόγκα με καλεσμένο τον δρομέα και Yoga Instructor Γιάννη Αθανασίου

Send us a textΚαλεσμένος του Podcast "Όλα είναι δρόμος" είναι ο δρομέας και Yoga Instructor Γιάννης Αθανασίου. Με τον Γιάννη θα μιλήσουμε για διατροφή και άσκηση και θα αναλύσουμε την επίδραση και τα οφέλη της γιόγκα στους δρομείς.Γιάννης ΑθανασίουSatya Urban YogaFacebook Profile: Τηλέφωνο: 2315117399Γυμνασιάρχου Μυστακίδη 33, Χαριλάου, Θεσσαλονίκη Όλα είναι δρόμος:Facebook...

Ε18: Τρέχοντας στον Ευχίδειο Άθλο 107,5 χλμ με καλεσμένο τον Υπερμαραθωνοδρόμο Τάσο Καραγιαννίδη

Send us a textΣε αυτό το επεισόδιο του Podcast "Όλα είναι δρόμος" με καλεσμένο τον Υπερμαραθωνοδρόμο Τάσο Καραγιαννίδη θα κάνουμε μια αναδρομή στον Ευχίδειο Άθλο 107,5 χλμ που τρέξαμε μαζί παρέα στις 6-7 Μαΐου 2022 από Δελφούς προς Πλαταιές. Ένας ιστορικός διεθνής αγώνας υπεραπόστασης, υψηλών προδιαγραφών, ιδιαίτερα δύσκολος και απαιτητικός και ίσως ο δυσκολότερος στην Ελλάδα επί...

Ε17: Μοντέλο προπόνησης Μαραθωνίου με καλεσμένο τον δρομέα και προπονητή Γιάννη Βαφειάδη

Send us a textΣε αυτό το επεισόδιο του Podcast "Όλα είναι δρόμος" με την καθοδήγηση του δρομέα και προπονητή Γιάννη Βαφειάδη θα προσπαθήσουμε να αναλύσουμε και να επεξηγήσουμε ένα μοντέλο προπόνησης 16 εβδομάδων και θα δοθούν μερικές κατευθυντήριες γραμμές για να μπορέσετε να δομήσετε το δικό σας πρόγραμμα για προετοιμασία Μαραθωνίου.ΠΙΝΑΚΕΣ ΠΡΟΠΟΝΗΣΗΣΜοντέλο προπόνησης μαραθωνίουΙωάννης...

E16: Τρέξιμο το καλοκαίρι. Tips και συμβουλές

Send us a textΣε αυτό το επεισόδιο του Podcast Όλα είναι δρόμος θα μιλήσουμε για το τρέξιμο το καλοκαίρι. Θα αναλύσουμε τις ιδιαιτερότητες και τους κινδύνους της εποχής και θα αναφέρουμε τις προφυλάξεις που πρέπει να παίρνουμε για να κάνουμε όσο πιο ασφαλή γίνεται την προπόνηση μας. Όλα είναι δρόμος:Facebook PageInstagramwebsite: https://olaeinaidromos.grwebsite: http://georgiossavvidis.com/

E15: Ενεργειακή αναπλήρωση και διατροφή για μεγάλες αποστάσεις με καλεσμένο τον Γιώργο Βαβρίτσα

Send us a textΚαλεσμένος του Podcast "Όλα είναι δρόμος" είναι ο Γιώργος Βαβρίτσας . Με τον Γιώργο, ο οποίος δραστηριοποιείται στο εμπόριο Αθλητικών Ειδών και Ειδών Υγιεινής Διατροφής με το κατάστημα Performance Store , θα μιλήσουμε για την ενεργειακή αναπλήρωση και την διατροφή για μεγάλες αποστάσεις. Γιώργος ΒαβρίτσαςFacebook Profile: STORE: https://performance-store.gr/ Όλα είναι...

Ε14: Καλεσμένος της εκπομπής ο δρομέας και βιοχημικός Νίκος Γκουτζουρέλας

Send us a textΚαλεσμένος του Podcast "Όλα είναι δρόμος" είναι ο δρομέας και βιοχημικός Νίκος Γκουτζουρέλας. Με το Νίκο θα έχουμε μια ενδιαφέρουσα συζήτηση γύρω από έννοιες όπως η διαλειμματική νηστεία, οι θερμίδες και η διατροφή, αλλά θα αναπτύξουμε και άλλα ενδιαφέροντα θέματα που απασχολούν τους ερασιτέχνες δρομείς. Νίκος Γκουτζουρέλας Facebook Profile: https://fitmenutrime.gr/ Όλα είναι...

E13: Τρέξιμο και συμβουλές για αρχάριους δρομείς

Send us a textΣε αυτό το επεισόδιο του Podcast Όλα είναι δρόμος θα μιλήσουμε για τους λόγους που πρέπει κάποιος να ξεκινήσει το τρέξιμο, με ποιον τρόπο να το κάνει αυτό και τι να προσέξει, αλλά και διάφορες συμβουλές για να γίνει η ενασχόληση αυτή ακόμα πιο ενδιαφέρουσα. Όλα είναι δρόμος:Facebook PageInstagramwebsite: https://olaeinaidromos.grwebsite: http://georgiossavvidis.com/

E12: Ενδυνάμωση και σωματική βελτίωση

Send us a textΣε αυτό το επεισόδιο του Podcast Όλα είναι δρόμος θα μιλήσουμε για την ενδυνάμωση και τη σωματική βελτίωση, τους ρόλους και τα οφέλη που μπορούμε να αποκομίσουμε προσθέτοντας τα σε κάποιες από τις εβδομαδιαίες προπονήσεις μας. Όλα είναι δρόμος:Facebook PageInstagramwebsite: https://olaeinaidromos.grwebsite: http://georgiossavvidis.com/

E11: Τρέχοντας στον Μαραθώνιο του Σικάγου

Send us a text Σε αυτό το επεισόδιο του Podcast Όλα είναι δρόμος θα σας περιγράψω πως είναι να τρέχεις στον Μαραθώνιο του Σικάγου (Bank of America Chicago Marathon) έναν από τους μεγαλύτερους και πιο δημοφιλέστερους Μαραθώνιους στον κόσμο και της σειράς των 6 World Marathon Majors. Όλα είναι δρόμος:Facebook PageInstagramwebsite: https://olaeinaidromos.grwebsite: http://georgiossavvidis.com/

E10: Καλεσμένος της εκπομπής ο Υπερμαραθωνοδρόμος Τάσος Καραγιαννίδης

Send us a textΚαλεσμένος του Podcast "Όλα είναι δρόμος" είναι ο Υπερμαραθωνοδρόμος Τάσος Καραγιαννίδης. Με τον Τάσο θα έχουμε μια ενδιαφέρουσα συζήτηση σε θέματα που αφορούν τον Μαραθώνιο και τις υπεραποστάσεις και μέσα από την πολύχρονη εμπειρία του θα μοιραστεί μαζί μας στιγμές από μεγάλους αγώνες που έχει τρέξει, ενώ θα μας δώσει διάφορες πρακτικές και χρήσιμες συμβουλές για επίδοξους...

E9: Καλεσμένος της εκπομπής ο Personal Trainer Νίκος Παπακώστας

Send us a textΚαλεσμένος του Podcast "Όλα είναι δρόμος" είναι ο Personal Trainer Νίκος Παπακώστας. Με το Νίκο θα έχουμε μια ενδιαφέρουσα συζήτηση σε θέματα που αφορούν την ενδυνάμωση των δρομέων, τις διατάσεις, την διατροφή και από τι καθορίζεται ένα διατραφικό πλάνο, τις κρυφές θερμίδες, την υδατανθράκωση, αλλά και το πόσο απαραίτητα είναι τα διάφορα συμπληρώματα διατροφής. Νίκος...

Ε8: Υπερμαραθώνιος - Σπάζοντας το φράγμα των 100 χλμ

Send us a textΣε αυτό το επεισόδιο του Podcast Όλα είναι δρόμος θα μιλήσουμε για το πως κατάφερα για πρώτη φορά να σπάσω σε έναν υπερμαραθώνιο το φράγμα των 100 χιλιομέτρων και πιο συγκεκριμένα στον αγώνα "Στα χνάρια των ηρώων" τη 01-08-20 από Θεσπιές για Θερμοπύλες. Ο αγώνας και η διαδρομή έχουν ιδιαίτερα ιστορικά χαρακτηριστικά, αφού ο Δημόφιλος το 480 π.χ. με τους 700 Θεσπιείς έκανε τον ίδιο...

Ε7: Καλεσμένος της εκπομπής ο Γενικός Διευθυντής του Μαραθωνίου Μέγας Αλέξανδρος

Send us a textΚαλεσμένος του Podcast "Όλα είναι δρόμος" είναι ο Γενικός Διευθυντής του Διεθνούς Μαραθωνίου “Μέγας Αλέξανδρος” και του Διεθνούς Νυχτερινού Ημιμαραθωνίου Θεσσαλονίκης, κύρ. Δρόσος Χριστόπουλος. Στη σημερινή μας συζήτηση θα αναφερθούμε σε ενδιαφέροντα ιστορικά στοιχεία, αλλά και σε διάφορα άλλα οργανωτικά και διοικητικά θέματα της διοργάνωσης του Μαραθωνίου “Μέγας...

E6: Καλεσμένος της εκπομπής ο δρομέας και προπονητής Γιάννης Βαφειάδης

Send us a textΚαλεσμένος του Podcast "Όλα είναι δρόμος" είναι ο δρομέας και προπονητής Γιάννης Βαφειάδης. Με τον Γιάννη θα έχουμε μια ενδιαφέρουσα συζήτηση σε θέματα που αφορούν τους ερασιτέχνες δρομείς και θα αναφερθούμε σε προπονητικά προγράμματα, διατροφή, δρομικές έννοιες και θα αναλύσουμε εκτενώς όρους και απορίες που μπορεί να έχει ο κάθε ένας που ασχολείται με το τρέξιμο. Ιωάννης...

Ε5: Καλεσμένος της εκπομπής ο Μαραθωνοδρόμος Μπάμπης Σεμερτζίδης

Send us a textΜια πολύ ενδιαφέρουσα συζήτηση με τον Μαραθωνοδρόμο Μπάμπη Σεμερτζίδη που συνεχίζει να αθλείται καθημερινά εδώ και 42 χρόνια. Θα μιλήσουμε για την εξέλιξη του δρομικού κινήματος, την Ομάδα Μαραθωνίου Γιαννιτσών στην οποία και ήταν ο ιδρυτικός πρόεδρος, αλλά και πολλά άλλα ενδιαφέροντα πράγματα γύρω από την μεγάλη του αγάπη το τρέξιμο.Όλα είναι δρόμος:Facebook PageInstagramwebsite:...

E4: Τρέχοντας στον Μαραθώνιο του Βερολίνου

Send us a textΣε αυτό το επεισόδιο του Podcast Όλα είναι δρόμος θα σας φέρω όσο πιο κοντά μπορώ και θα σας περιγράψω πως είναι να τρέχεις στον Μαραθώνιο του Βερολίνου (BMW Berlin Marathon) έναν από τους μεγαλύτερους και πιο δημοφιλέστερους Μαραθώνιους στον κόσμο με πορεία που διασχίζει το πρώην Ανατολικό και Δυτικό Βερολίνο. Από το 2006 συμμετέχει ως μία από τις 6 διαδρομές της σειράς World...

Ε3: Καλεσμένος της εκπομπής ο προπονητής αθλημάτων αντοχής Βασίλης Κρομμύδας

Send us a textΣημερινός μου καλεσμένος είναι ο προπονητής αθλημάτων αντοχής Βασίλης Κρομμύδας. Θα μιλήσουμε για τις προπονητικές ζώνες και πόσο σημαντικές είναι, για τον ρόλο της κάθε προπόνησης και τον εβδομαδιαίο όγκο, την ενδυνάμωση και την διατροφή, την ενυδάτωση και την ενεργειακή πρόσληψη αλλά και για το τρίαθλο στο άθλημα το οποίο ο ίδιος διέπρεψε με τον τίτλο του παγκόσμιου...