podlist.gr

Μερικά απλά βήματα για να φτιάξεις τη διάθεσή σου

Στο νέο επεισόδιο του εβδομαδιαίου podcast τους Μανίνα Ζουμπουλάκη και Ελένη Ψυχούλη μιλούν γι' αυτά που μπορούν να σου δώσουν χαρά όταν έχεις πέσει ψυχολογικά. Μαγείρεμα, βόλτες, ταξίδια,...

20 λεπτά

S4: E25 | Η Αθέατη Πλευρά της Επιτυχίας στην Κωπηλασία – με τον Evan Tsourtsoulas

Σε αυτό το αποκαλυπτικό επεισόδιο του Focus Fitness Radio, ο Evan Tsourtsoulas, παγκόσμιος πρωταθλητής στην κωπηλασία, μοιράζεται τις αθέατες πτυχές της καριέρας του στην κατηγορία lightweight: την...

50 λεπτά

Πως μπορούμε να ζήσουμε πιο χαρούμενα; O ψυχίατρος & ψυχαναλυτής Χ.Ζερβής μας αποκαλύπτει!

Στο νέο επεισόδιο του ΘΕΡΑ-POD, η δημοσιογράφος Άννα Δρούζα συνομιλεί με τον Χρήστο Ζερβή ψυχίατρο & ψυχαναλυτή, πρώην πρόεδρο της Ελληνικής Ψυχαναλυτικής Εταιρείας και για πολλά χρόνια υπεύθυνο...

1 ώ 46 λεπ

Ε168: Αναλύοντας την μέθοδο polarized training (80/20) με τον προπονητή και διδάσκοντα ΤΕΦΑΑ Άρη Μύρκο

Σημερινός μου καλεσμένος είναι ο δρομέας και προπονητής Άρης Μύρκος. Ο Άρης είναι Απόφοιτος του Τ.Ε.Φ.Α.Α. Κομοτηνής το 2011 με κατεύθυνση προπονητική. Επίσης είναι κάτοχος μεταπτυχιακού διπλώματος...

56 λεπτά

#50: Αντίσταση στην ινσουλίνη, Κετογονική και Διαλειμματική νηστεία. Με την Έφη Κολοβέρου.

Είναι κατάλληλη η κετογονική διατροφή για απώλεια βάρους;Ποιοί είναι οι μύθοι και οι αλήθειες γύρω από τη διαλειμματική νηστεία;Τί είναι η αντίσταση στην ινσουλίνη και αν έχουμε, τί πρέπει να...

1 ώ 19 λεπ

Terra Creta: ποιότητα, καινοτομία και αγάπη για το Ελαιόλαδο

Στο Κολυμβάρι του νομού Χανίων, η παραγωγή εξαιρετικού παρθένου ελαιόλαδου είναι κάτι περισσότερο από ένας τρόπος ζωής, είναι μία υψηλή τέχνη. Η Αννίτα Ζάχου μαθαίνει τα μυστικά μίας από τις πιο...

29 λεπτά

Ο αναλυτής μετοχών που πάει στη δουλειά με το ποδήλατο

Είμαστε… κολλημένοι σε κακές συνήθειες και στερεότυπα. Θεωρούμε –εσφαλμένα βέβαια– ότι όλα πρέπει να γίνονται με το αυτοκίνητο. Έχουμε την εντύπωση –λανθασμένα ξανά– ότι ένα τραπεζικό στέλεχος ή...

27 λεπτά

Ep 64 Μια άνιση μάχη που μπορεί να κερδηθεί

Η Πίστη Κρυσταλλίδου φιλοξενεί τον Χαράλαμπο Θεοφανάκη, επίκουρο καθηγητή μαιευτικής και γυναικολογίας του Εθνικού και Καποδιστριακού Πανεπιστημίου Αθηνών, για μια συζήτηση που αφορά τη σύγχρονη...

35 λεπτά

Όταν η μητέρα πληγώνει: Προβληματικές όψεις μητρότητας και επιρροή τους στην ανάπτυξη του ανθρώπου

Το παρόν επεισόδιο εστιάζει στις παθολογικές μορφές μητρικής λειτουργίας και στην επίδρασή τους στην ψυχική ανάπτυξη του ανθρώπου. Μέσα από τη μελέτη τριών κεντρικών τύπων — της νεκρής, της...

51 λεπτά

Διατροφή 2: Το μικροβίωμα- ο συμμαχικός στρατός μας και πως πρέπει να τον φροντίζουμε

Στο δεύτερο επεισόδιο της θεματικής ενότητας για τη διατροφή η Ιωάννα Σουφλέρη – βιολόγος και αρχισυντάκτρια στο ΒΗΜΑScience – μας συστήνει το άλλο μας μισό, τους μικροοργανισμούς που ζουν μέσα μας...

22 λεπτά

Η Εριέττα Κούρκουλου - Λάτση και οι σχέσεις που την καθορίζουν

Η Εριέττα ξεκινάει αυτή την κουβέντα με την παραδοχή πως «η ζωή καθορίζεται από το ποιον έχεις δίπλα σου». Μιλάει για το πώς ο σύζυγός της, Βύρωνας, την έκανε να καταλάβει πως βρήκε το «για πάντα»...

53 λεπτά

176. ΔΕΠΥ ενηλίκων

Περίπου 1 στους 20 ενήλικες έχει ΔΕΠΥ αλλά οιπερισσότεροι δεν το γνωρίζουν. Σε αυτό το podcast με τη βοήθεια του ψυχιάτρου Γεώργιου Μυλωνά μιλάμε για τη ΔΕΠΥ στους ενήλικες, τα σημάδια της και...

14 λεπτά

Βασίλης Ράπτης: Από τη ρωγμή, στο φως

Μια συζήτηση με έναν άνθρωπο, τον Βασίλη Ράπτη, που κατάφερε να βρει την εσωτερική του ισορροπία μέσα από τη γιόγκα, όχι ως μορφή άσκησης, αλλά ως βαθιά εμπειρία ένωσης με τον εαυτό. Μέσα από τον...

28 λεπτά

Ντροπή ή συστολή; Γιατί τη νιώθουμε και ποιοι μας την προκαλούν;

21 λεπτά

Episode 76: Η Ιστορία του Γιάννη Κολέτσου

Ο Γιάννης Κολέτσος μας αφηγείται την δική του ιστορία ψυχοθεραπείας και ενδυνάμωσης. Μετά από ένα σοβαρό ξυλοδαρμό ο Γιάννης χρειάστηκε να περάσει μέσα από ένα μεγάλο ταξίδι αποκατάστασης και...

45 λεπτά

Ιχνηλατώντας τα μονοπάτια του εγκεφάλου και του νου – Μέρος Α

Ο Θανάσης Δρίτσας συνομιλεί με τον Ομότιμο Καθηγητή της Ιατρικής Σχολής του Πανεπιστημίου Πατρών κ. Ηλία Δ. Κούβελα με αφορμή την έκδοση του βιβλίου του με τίτλο «Ιχνηλατώντας τα μονοπάτια του...

23 λεπτά

#61 Μίλα σε έναν έφηβο όπως θα ήθελες να σε ακούσει - Guest Φρόσω Μήτσιου

Πώς να πλησιάσεις έναν έφηβο που “δεν θέλει να ακούσει”;Τι να κάνεις όταν οι καλές σου προθέσεις παρερμηνεύονται;Ποια είναι τα μεγαλύτερα λάθη που κάνουμε όταν προσπαθούμε να "βοηθήσουμε";Πώς...

42 λεπτά

S4: E24 | Μπάνε Πρέλεβιτς – Η Δύναμη της Ήττας, η Αυτοβελτίωση και το Νόημα της Επιτυχίας | Focus Fitness Radio

📝 Περιγραφή Επεισοδίου:Σε αυτό το δυνατό επεισόδιο του Focus Fitness Radio, ο θρύλος του ελληνικού μπάσκετ Πάνε Πρέλεβιτς μιλά για τη δύναμη της ήττας και της αποτυχίας ως μοχλό αυτοβελτίωσης.Με...

31 λεπτά

Ε167: Πώς επηρεάζει ο αθλητισμός την ψυχολογία μας με τον συστημικό και αθλητικό ψυχολόγο Χρήστο Κωνσταντινίδη

Σημερινός μου καλεσμένος είναι ο ψυχολόγος, συστημικός ψυχοθεραπευτής και αθλητικός ψυχολόγος, Χρήστος Κωνσταντινίδης. Ο Χρήστος είναι απόφοιτος του Τμήματος Ψυχολογίας της Φιλοσοφικής Σχολής του...

53 λεπτά

#49: Πώς να αντιμετωπίσεις κρίσεις πανικού και φοβίες. Με τον Γιάννη Μιχαήλ.

Ο κρίσεις πανικού και οι φοβίες, ειδικά μετά τον Covid, απασχολούν όλο και περισσότερο κόσμο. Πού οφείλονται και πώς μπορούμε να τις αντιμετωπίσουμε αποτελεσματικά;Πώς μπορούμε να βοηθήσουμε...

46 λεπτά