podlist.gr

Σε αυτό το επεισόδιο του Focus Fitness Radio, φιλοξενούμε την Ανατολή Πετρίδου, Επίκουρη Καθηγήτρια του ΤΕΦΑΑ Θεσσαλονίκης, για να συζητήσουμε ένα θέμα που παραμένει παραγνωρισμένο αλλά είναι θεμελιώδες για την καρδιομεταβολική υγεία: τη μεταγευματική λιπαιμία.Αναλύουμε:τι είναι και γιατί μας αφορά,πώς η σωματική άσκηση (πριν ή μετά το γεύμα) επηρεάζει τα τριγλυκερίδια,ποιος τύπος άσκησης είναι...

57 λεπτά

Σε αυτό το επεισόδιο του Focus Fitness Radio, φιλοξενούμε τη Δρ. Άννα Παπαδοπούλου (DC, MSc Paediatric Musculoskeletal Health, DACNB) για μια συζήτηση γύρω από τη χειροπρακτική ως επιστήμη και τέχνη.🔹 Μιλάμε για τη σημασία της εκπαίδευσης και της πιστοποίησης,🔹 Τον ρόλο της χειροπρακτικής στην Κύπρο και στην Ελλάδα,🔹 Την εφαρμογή της σε παιδιά και εγκύους,🔹 Τι πρέπει να γνωρίζουν οι γονείς για...

42 λεπτά

Η καθιστική ζωή έχει χαρακτηριστεί ως ο «νέος καπνός» και απειλεί την υγεία μας καθημερινά. Στο νέο επεισόδιο του Focus Fitness Radio με καλεσμένο τον Καθηγητή Ανδρέα Φλουρή, συζητάμε:✅ Γιατί η καθιστική ζωή είναι εξαιρετικά επικίνδυνη✅ Τι οικονομικές επιπτώσεις έχει στην κοινωνία και το σύστημα υγείας✅ Πώς η κίνηση και η άσκηση υψηλής έντασης βελτιώνουν υγεία & μακροζωία✅ Τι ρόλο παίζουν η...

44 λεπτά

Στην πρεμιέρα της 5ης σεζόν του FOCUS FITNESS RADIO, οι Ιωάννης & Ρόκκος συζητούν με τον ορειβάτη και αναρριχητή Τάσο Μπαλτά. Από τις εμπειρίες του στο Μον Μπλαν και το Gran Paradiso, μέχρι τις φωτιές, τις πλημμύρες και τις μεγάλες απειλές που αντιμετωπίζουν τα ελληνικά βουνά, η κουβέντα μας αγγίζει κορυφές αλλά και κατεβαίνει στα «κατώτερα» της πολιτικής και της κοινωνικής αδιαφορίας.Μιλάμε...

55 λεπτά

Η 5η σεζόν του Focus Fitness Radio ξεκινά δυναμικά με μια συζήτηση ανάμεσα στον Γιάννη και τον Ρόκκο γύρω από τη σημασία της ανθρώπινης επαφής στην εποχή της τεχνολογίας και του AI.Αναλύουμε πώς η επιστήμη, η ιατρική, η διατροφή και η αποκατάσταση συνδέονται με την καθημερινότητα, ποιος είναι ο ρόλος της τεχνολογίας στη ζωή μας και γιατί η συνεχής εκπαίδευση και τα σεμινάρια είναι απαραίτητα...

29 λεπτά

Σε αυτό το επεισόδιο του Focus Fitness Radio, εστιάζουμε στον κρίσιμο ρόλο της άσκησης και της αποκατάστασης σε ασθενείς με χρόνιες αναπνευστικές παθήσεις, όπως η ΧΑΠ και η πνευμονική ίνωση. Συζητάμε με την Καθηγήτρια Κωνσταντίνα Δίπλα για τις σύγχρονες στρατηγικές εξατομίκευσης, τη σημασία της εγκεφαλικής οξυγόνωσης, τη διατροφική υποστήριξη, αλλά και τον ρόλο της διαδικτυακής αποκατάστασης...

56 λεπτά

Πότε ένα παιδί χρειάζεται υποστήριξη και ποια είναι η κατάλληλη στιγμή να δράσει ένας γονιός; Σε αυτό το επεισόδιο του Focus Fitness Radio, φιλοξενούμε τη Δρ. Φωτεινή Τσιφτζή — ειδική παιδαγωγό, θεραπεύτρια και υποψήφια διδάκτορα στο Πανεπιστήμιο Θεσσαλίας, διευθύντρια του θεραπευτηρίου «Ανάπτυξη & Λόγος» στη Θεσσαλονίκη.🧠 Μαζί της συζητάμε:– Ποια είναι τα πρώτα σημάδια αναπτυξιακών αποκλίσεων–...

37 λεπτά

🔑 Γυναικεία φυσιολογία, άσκηση στην εγκυμοσύνη και λοχεία, αποκατάσταση, υποστήριξη και η φωνή της Human Mama📝 Περιγραφή επεισοδίου:Στο σημερινό επεισόδιο του Focus Fitness Radio, φιλοξενούμε τη Σία Ζουρλαδάνη – δημιουργό του Human Mama– σε μια βαθιά, ουσιαστική και ανθρώπινη συζήτηση για τη λοχεία, τη γυναικεία φυσιολογία και τον ρόλο της άσκησης από την εγκυμοσύνη μέχρι την εμμηνόπαυση. Μαζί...

54 λεπτά

Μέσα στο μυαλό ενός διαφορετικού παιδιούΗ Δρ. Ελένη Λιβανίου, ψυχολόγος, ερευνήτρια και παιδαγωγός, μας βοηθά να δούμε αλλιώς τη δυσλεξία, τις μαθησιακές δυσκολίες και τη θέση των παιδιών στο σχολείο. Σε έναν κόσμο που συχνά βλέπει τα "διαφορετικά μυαλά" ως πρόβλημα, εκείνη τα βλέπει ως δυνατότητες.Μια βαθιά συζήτηση για:τη νευροαναπτυξιακή βάση της δυσλεξίαςτην ανάγκη για ευέλικτα εκπαιδευτικά...

54 λεπτά

Σε αυτό το επεισόδιο του Focus Fitness Radio, φιλοξενούμε τον Χειρουργό Ουρολόγο–Ανδρολόγο Στέλιο Βούλγαρη και μιλάμε ανοιχτά για ένα θέμα που αφορά κάθε άντρα, αλλά συχνά αποσιωπάται: τον προστάτη.📌 Αναλύουμε:Τι είναι φυσιολογικό στη σεξουαλική λειτουργία και τι όχιΓιατί η προστατίτιδα δεν αφορά μόνο μεγαλύτερες ηλικίεςΠοια είναι τα συμπτώματα που δεν πρέπει να αγνοήσειςΠοιοι παράγοντες (όπως...

45 λεπτά

Σε αυτό το επεισόδιο, φιλοξενούμε τη Ρένα Ράδου, διευθύντρια του Συλλόγου Ζωής – ΣΥΖΩΗ, και συζητάμε για τις πολλαπλές δράσεις του Συλλόγου που υποστηρίζουν παιδιά με διαταραχές όρασης και πρόσθετες αναπηρίες, καθώς και τις οικογένειές τους.Μιλάμε για θεραπευτικά και εκπαιδευτικά προγράμματα, την ανάγκη για προσβασιμότητα, φυσική αγωγή, τεχνολογία στην εκπαίδευση, αποϊδρυματοποίηση, συμπερίληψη...

46 λεπτά

Σε αυτό το επεισόδιο του Focus Fitness Radio, φιλοξενούμε έναν από τους πιο εμβληματικούς ανθρώπους του ελληνικού αθλητισμού — τον Παναγιώτη Φασούλα.Μιλάμε για:- τα πρώτα του βήματα στο μπάσκετ, - τους προπονητές και τους αντιπάλους που τον σημάδεψαν, - τη δύναμη της ομαδικής δουλειάς, - τις ήττες που έγιναν μαθήματα, - τη μετάβαση από τον αθλητισμό στην πολιτική, - τις προκλήσεις της δημόσιας...

43 λεπτά

Σε αυτό το αποκαλυπτικό επεισόδιο του Focus Fitness Radio, ο Evan Tsourtsoulas, παγκόσμιος πρωταθλητής στην κωπηλασία, μοιράζεται τις αθέατες πτυχές της καριέρας του στην κατηγορία lightweight: την πίεση για διατήρηση βάρους, τις ψυχολογικές επιπτώσεις της διατροφής, την ανάγκη για υποστήριξη, και τη σιωπηλή μάχη που πολλοί αθλητές δίνουν όταν οι προβολείς σβήνουν.00:00 Η Αρχή της...

50 λεπτά

📝 Περιγραφή Επεισοδίου:Σε αυτό το δυνατό επεισόδιο του Focus Fitness Radio, ο θρύλος του ελληνικού μπάσκετ Πάνε Πρέλεβιτς μιλά για τη δύναμη της ήττας και της αποτυχίας ως μοχλό αυτοβελτίωσης.Με ειλικρίνεια και σοφία ζωής, μοιράζεται την πορεία του από τον ΠΑΟΚ, τη Βίρτους και την ΑΕΚ έως τη σημερινή του ενασχόληση με την προπονητική και τη νεολαία, και αναλύει τα βαθιά νοήματα πίσω από το...

31 λεπτά

Στο επεισόδιο S4:E23 του FOCUS FITNESS RADIO, φιλοξενούμε τη Βασιλεία Χατζητάκη, Καθηγήτρια στο ΤΕΦΑΑ ΑΠΘ, με διεθνές ερευνητικό έργο στην κινητική μάθηση, την αισθητηριακή ανατροφοδότηση και την ισορροπία.Μιλάμε για:τον τρόπο που ο εγκέφαλος ελέγχει την κίνηση,γιατί η αισθητηριακή ανατροφοδότηση είναι κρίσιμη για την ισορροπία,πώς αλλάζει ο κινητικός έλεγχος με τη γήρανση,τη σημασία της...

46 λεπτά

Σε μια εποχή όπου η παραπληροφόρηση κυριαρχεί και η εμπιστοσύνη στην επιστήμη κλονίζεται, ανοίγουμε μια βαθιά και ειλικρινή συζήτηση με τον Άρη Δημοκίδη, έναν από τους πιο καθαρούς, γενναίους και δημιουργικούς αφηγητές της εποχής μας.Συζητάμε για:Την τοξικότητα της πληροφορίας και τον ρόλο των ΜΜΕΤην ψυχική υγεία, την αξία της ψυχοθεραπείας και την προσωπική διαδρομή του ΆρηΤην ανάγκη κριτικής...

49 λεπτά

Στο νέο επεισόδιο του Focus Fitness Radio, ανακαλύπτουμε τη βαθύτερη έννοια της αναψυχής και του ελεύθερου χρόνου, ως βασικά στοιχεία ευεξίας, κοινωνικής σύνδεσης και επιστημονικής πράξης.Φιλοξενούμε τον Καθηγητή Χαρίλαο Κουθούρη, ειδικό στη Διοίκηση Δραστηριοτήτων Αναψυχής & Αθλητισμού, και τον Τρύφωνα Δούβρη, εκπρόσωπο της Explore Messinia, που μοιράζεται την εμπειρία του από τη διοργάνωση...

1 ώ 2 λεπ

Το FOCUS FITNESS RADIO podcast, υποδέχεται έναν από τους πιο σταθερούς υπερασπιστές του επαγγέλματος του διαιτολόγου - διατροφολόγου στην Ελλάδα:τον Μανώλη Μανωλαράκη, Διαιτολόγο – Διατροφολόγο, Πρόεδρο του Περιφερειακού Τμήματος Αττικής της ΕΔΔΕ και μέλος του ΔΣ.Με πάνω από 18 χρόνια αγώνα για τη θεσμική κατοχύρωση, ο Μανώλης φέρνει στο μικρόφωνο εμπειρίες, νίκες και μαθήματα ζωής – για όλους...

45 λεπτά

Στο 19ο επεισόδιο της 4ης σεζόν του FOCUS FITNESS RADIO, συναντάμε έναν άνθρωπο που δεν χρειάζεται να φωνάξει για να ακουστεί.Ο Ισορροπιστής, γνωστός για τη μουσική του αλλά και για την παρουσία του στην τοπική παραγωγή και τη λαϊκή αγορά, μιλά μαζί μας για:🔹 Την ισορροπία ως στάση ζωής🔹 Τη λαϊκή αγορά και τη σημασία της τοπικής παραγωγής🔹 Τη διατροφή με συνείδηση και απλότητα🔹 Την ψυχική υγεία...

59 λεπτά

📌 Καλεσμένος: Γιάννης Αρναούτης, PhDΕπίκουρος Καθηγητής Διατροφής Αθλουμένων,Τμήμα Διατροφής και Διαιτολογίας – Χαροκόπειο Πανεπιστήμιο🔗 Σε αυτό το επεισόδιο, μιλάμε με έναν από τους πιο έμπειρους και καταρτισμένους επιστήμονες στον χώρο της αθλητικής διατροφής, τον Γιάννη Αρναούτη, για τα εργογονικά συμπληρώματα διατροφής.✅ Ποια είναι επιστημονικά τεκμηριωμένα;✅ Ποια λειτουργούν, πώς και για...

1 ώ 12 λεπ