podlist.gr

📻 Focus Fitness Radio Podcast – S4 E17Σε αυτό το συγκλονιστικό επεισόδιο, φιλοξενούμε τον Πέτρο Δαμιανό, πρώην διευθυντή των Εκπαιδευτικών Δομών του Καταστήματος Κράτησης Νέων Αυλώνα. Μιλάμε για την εκπαίδευση ως πράξη ελευθερίας, για τη σημασία της αξιοπρέπειας, την επανένταξη, αλλά και για τα παιδιά που έμαθαν να ονειρεύονται μέσα σε ένα περιβάλλον στέρησης.Πώς μπορεί η μάθηση να λειτουργήσει...

1 ώ 8 λεπ

🎙 Κώστας Κατσουράνης: Από το Γήπεδο στην Ανάπτυξη Νέων Παικτών | Συνέντευξη-Αφιέρωμα ⚽Σε αυτό το επεισόδιο, ο Κώστας Κατσουράνης μάς μιλά για τη διαδρομή του από τα πρώτα βήματα στην Παναχαϊκή μέχρι τις κορυφαίες στιγμές στην καριέρα του, όπως το Euro 2004. Μοιράζεται σκέψεις για τον ρόλο του προπονητή, τη σημασία της ψυχολογίας και της φυσικής κατάστασης, και παρουσιάζει τη φιλοσοφία πίσω από...

1 ώ 4 λεπ

Στο νέο επεισόδιο του Focus Fitness Radio, εστιάζουμε στη σχέση άσκησης και κατανάλωσης αλκοόλ και πώς η φυσική δραστηριότητα μπορεί να αποτελέσει ένα ισχυρό εργαλείο πρόληψης και παρέμβασης στην αντιμετώπιση της εξάρτησης.Καλεσμένος μας είναι ο Καθηγητής Βιοχημείας της Άσκησης, Αθανάσιος Τζιαμούρτας, με πολυετή επιστημονική και ερευνητική εμπειρία στον τομέα της άσκησης, της φυσιολογίας και...

59 λεπτά

Στο 14ο επεισόδιο του FOCUS FITNESS RADIO, ο Rocco Venizelos υποδέχεται τον θρυλικό Eddie "The Beast" Hall, τον άνθρωπο που έγραψε ιστορία σηκώνοντας 500 κιλά. Μια αποκαλυπτική συζήτηση για τη δύναμη, τις θυσίες και τις προκλήσεις της ζωής μέσα και έξω από τον αθλητισμό.🦾 Πώς είναι να φτάνεις στα όρια του ανθρώπινου σώματος;🧠 Η σημασία της ψυχολογίας στην επιτυχία και η δύναμη της νοοτροπίας.⚖️...

57 λεπτά

In E13 of FF Radio, Rocco hosts Hollywood Built (Scott Habermehl), one of the top strength and conditioning coaches. Together, they dive deep into female physiology, the impact of hormones on performance, and the best strategies for training and nutrition for female athletes.💡 Topics Covered:🔹 Hormonal differences between men and women in athletic performance🔹 The role of testosterone,...

52 λεπτά

Στο νέο επεισόδιο του FOCUS FITNESS RADIO, ο Rocco Venizelos φιλοξενεί τον Άρη , τον ιδρυτή της Caveman Muscle Factory. Μιλάμε για το πώς μια ιδέα που ξεκίνησε από ένα γκαράζ κατά τη διάρκεια της καραντίνας, εξελίχθηκε σε μια από τις πιο καινοτόμες ελληνικές εταιρείες κατασκευής μηχανημάτων γυμναστικής.Σε αυτή τη συνέντευξη, ο Άρης αποκαλύπτει:✅ Πώς ξεκίνησε η Caveman Muscle Factory και η...

28 λεπτά

Στο νέο επεισόδιο του FOCUS FITNESS RADIO, ο Rocco Venizelo συνομιλεί με τον Brett Klika για τις προκλήσεις της ζωής, την υγεία, την ανατροφή των παιδιών και την προσωπική ανάπτυξη.🔹 Μερικά από τα θέματα που συζητάμε:✅ Τη σημασία της υγείας και της οικογένειας ως προτεραιότητες στη ζωή✅ Πώς οι προκλήσεις διαμορφώνουν την ανθεκτικότητα και την αυτογνωσία μας✅ Ο ρόλος της κίνησης και της...

54 λεπτά

Σε αυτό το επεισόδιο, έχουμε τη χαρά να φιλοξενούμε τον Dr. Robert Sapolsky, έναν από τους κορυφαίους νευροεπιστήμονες και βιολόγους της εποχής μας. Η συζήτηση εστιάζει στη σύνθεση της ανθρώπινης συμπεριφοράς, τη νευροεπιστήμη, τη γενετική, τη φιλοσοφία της ελευθερίας και την κοινωνική μας ευθύνη.Ο Dr. Sapolsky αναλύει την επίδραση της βιολογίας και του περιβάλλοντος στις αποφάσεις μας, ενώ...

1 ώ 5 λεπ

Στο επεισόδιο αυτό του Focus Fitness Radio, ο Rocco φιλοξενεί τον παγκοσμίου φήμης Dr. Stuart McGill, κορυφαίο ειδικό στον τομέα της σπονδυλικής στήλης και της εμβιομηχανικής. Η συζήτηση επικεντρώνεται στην προσέγγιση της διαχείρισης του πόνου, ξεκινώντας από την ακριβή διάγνωση μέχρι την ανάπτυξη στρατηγικών αποκατάστασης και βελτίωσης της απόδοσης. Η μοναδική μορφή του επεισοδίου συνδυάζει...

1 ώ 28 λεπ

Μεταβολική υγεία, παιδική παχυσαρκία, μεσογειακή διατροφή, και τρόπος ζωής: Αυτά είναι τα θέματα που εξετάζουμε σε αυτό το επεισόδιο του FOCUS FITNESS RADIO με τον Λάμπρο Συντώση, Καθηγητή με εκτενή διεθνή εμπειρία. Ο Λάμπρος Συντώσης, PhD, FTOS, FAHA, FNAK, είναι Καθηγητής Διατροφής και Διαιτολογίας στο Χαροκόπειο Πανεπιστήμιο και Distinguished Professor στο Τμήμα Κινησιολογίας και Υγείας του...

1 ώ 22 λεπ

4 Ο Dean Karnazes είναι ένας από τους πιο γνωστούς δρομείς υπεραποστάσεων στον κόσμο, συγγραφέας bestseller και εμπνευστής χιλιάδων ανθρώπων παγκοσμίως. Με συμμετοχές σε μερικούς από τους δυσκολότερους αγώνες, όπως το Badwater 135 – που θεωρείται ένας από τους πιο ακραίους αγώνες αντοχής – και την εμπειρία του να τρέξει 50 μαραθωνίους σε 50 πολιτείες σε 50 ημέρες, ο Dean μιλά για τη φιλοσοφία...

57 λεπτά

🎙️ FOCUS FITNESS EVENTS – Διήμερο Σεμινάριο 🎯 "Τεχνικές Αξιολόγησης και Διαχείρισης Παθολογιών Οσφυϊκής Μοίρας και Πυέλου" 📢 Powered by Focus Fitness® Με μεγάλη χαρά σας παρουσιάζουμε το διήμερο σεμινάριο "Τεχνικών Αξιολόγησης και Διαχείρισης Παθολογιών Οσφυϊκής Μοίρας και Πυέλου" με εισηγητή τον Dr. Emmanuel Frantzis. 🔎 Σχετικά με τον Εισηγητή – Dr. Emmanuel Frantzis Ο Dr. Emmanuel Frantzis...

26 λεπτά

Στο έκτο επεισόδιο της 4ης σεζόν του Focus Fitness Radio, με αφορμή το νέο του βιβλίο "Μείνε Για Πάντα Αδύνατη με 12+1 Κεφάλαια Ζωής", ο διακεκριμένος διαιτολόγος και συγγραφέας Δημήτρης Πέτσιος μιλάει για τη διατροφή, την ψυχολογία και την αντιμετώπιση της υπερφαγίας. Θεματολογία Επεισοδίου: Πώς η διατροφή επηρεάζεται από τη συναισθηματική μας κατάσταση. Τι συμβολίζει ο «δράκος» της υπερφαγίας...

55 λεπτά

Στο νέο μας επεισόδιο, συζητάμε με τον Σπύρο Βαρότση για τη σχέση μεταξύ άσκησης και μακροχρόνιας υγείας, με βασικούς πυλώνες την πρόληψη, την ποιότητα ζωής και τη διαχείριση της γήρανσης. Ο Σπύρος Βαρότσης είναι καθηγητής Φυσικής Αγωγής, απόφοιτος του Τμήματος Επιστήμης Φυσικής Αγωγής και Αθλητισμού (Δ.Π.Θ.) με εξειδικεύσεις στην καλαθοσφαίριση, την προπόνηση με αντιστάσεις και τη γυμναστική...

1 ώ 16 λεπ

🎙️ Στο σημερινό επεισόδιο: Ο καθηγητής Αθανάσιος Παπαϊωάννου αναλύει την αθλητική ψυχολογία, εστιάζοντας στα κίνητρα των αθλητών και τον ρόλο της ψυχολογίας στην υψηλή αγωνιστική απόδοση. Μέσα από τη συζήτηση, φωτίζει τους κοινωνικούς και οικονομικούς παράγοντες που επηρεάζουν την άθληση, καθώς και τη σημασία της αυτοπεποίθησης και της διαχείρισης του άγχους. Συζητάμε: Τη σημασία των...

43 λεπτά

🎙️ Στο σημερινό επεισόδιο: Ο Γιάννης Τζανετάκης μοιράζεται την προπονητική του φιλοσοφία, βασισμένη σε επιστημονικά δεδομένα και χρόνια εμπειρίας. Συζητάμε: Τη σημασία της επιστημονικής γνώσης στην προπόνηση. Τον ρόλο της ψυχολογίας του αθλητή. Τις προπονητικές ζώνες και τη μεταβολική υγεία. Τα κοινά λάθη αθλητών και προπονητών. Την ένταση, την καρδιακή συχνότητα, το HRV και το efficiency...

1 ώρα

Περιγραφή Επεισοδίου:Σε αυτό το επεισόδιο του FOCUS FITNESS RADIO, έχουμε την τιμή να φιλοξενούμε τον καθηγητή Μιχάλη Νικολαΐδη και τον επίκουρο καθηγητή Νίκο Μαργαριτέλη από το ΤΕΦΑΑ Σερρών του Αριστοτελείου Πανεπιστημίου Θεσσαλονίκης. Οι καλεσμένοι συζητούν βαθύτερα τη σημασία της άσκησης και της διατροφής για την υγεία και την αθλητική απόδοση, εστιάζοντας στο ρόλο των ελευθέρων ριζών και...

1 ώ 6 λεπ

summary Η συζήτηση εστιάζει στους βασικούς δείκτες απόδοσης των αθλητών, τη σημασία της διατροφής, τη γενετική και την αθλητική απόδοση, την προπονητική φιλοσοφία, τη διαχείριση δεδομένων και την ποιότητα κίνησης. Η συζήτηση εστιάζει στην προπονητική και την αθλητική ετοιμότητα, την αξιολόγηση και την κινητική ανάλυση των αθλητών, τη διαχείριση των προπονητικών φορτίων, τη σημασία της υγείας...

1 ώ 3 λεπ

Summary Juji discusses his journey into fitness, starting with Taekwondo and then exploring different training methods. He emphasizes the importance of flexibility training and debunking the myth that it weakens you. Juji also talks about the significance of consistency in training and the need to look at the past to understand the future of fitness. He criticizes the obsession with finding the...

46 λεπτά