podlist.gr

ΠΟΤΕ την Κυριακή Δίαιτα

ΠΟΤΕ την Κυριακή Δίαιτα

Υγεία & Άθληση

Ένα podcast γεμάτο με θερμίδες για σκέψη,
με το διαιτολόγο και συγγραφέα Ευάγγελο Ζουμπανέα
Με αφορμή ένα βιβλίο κι ένα εκλεκτό καλεσμένο, διερευνούμε την επικαιρότητα της διατροφής και της αυτό-φροντίδας μας γενικότερα καταρρίπτοντας και το μύθο της δίαιτας.
Ένα podcast για να μάθεις τα πιο χρήσιμα tips για μια καλύτερη ποιότητα ζωής
Γιατί η ζωή είναι πολύ μικρή για να κάνεις Δίαιτα την Κυριακή
Μουσική τίτλων Εισόδια 18 κι έπειτα Ευάγγελος Ζουμπανέας και 1 - 17 Μαίρη Τσαβαλιά - Με Ένα Φιλί Χορεύεις Πάλι Μουσική: Πάνος Μαλανδρής Στίχοι: Ευάγγελος Ζουμπανέας
Ηχοληψία Χριστίνα Μούγιου

επεισόδια 88
διάρκεια 46 ώρες
συχνότητα εβδομαδιαία
επεισόδιο πριν
ηλικία
προσθήκη πριν

#7 Η Δίαιτα των 50 αποχρώσεων του Μπεζ

Ποια είναι η δίαιτα της τελευταίας μπουκιάς; Μπορεί η δύναμη σου να είναι και η αδυναμία σου; Και ποια είναι η σχέση των 50 αποχρώσεων του μπεζ που επηρεάζει το ιδανικό σου βάρος; Σε αυτό το επεισόδιο αναλύουμε τους παράγοντες που μπορεί να επηρεάζουν το βάρος σου και που ίσως να μην ευθύνες εσύ γι αυτούς. Απόλαυσε αυτό το επεισόδιο το οποίο είναι βέβαιο ότι ολοκληρώνοντάς το θα βλέπεις πια με...

#6 Εγώ πότε θα αδυνατίσω;

Πόσο με επηρεάζει η αντίσταση στην ινσουλίνη; Να κόψω τους υδατάνθρακες; Κάθε πότε πρέπει να ζυγίζομαι; Υπάρχουν τροφές βοηθούν στο αδυνάτισμα; Μήπως η γιαγιά σου μπορεί να φταίει που δυσκολεύεσαι να χάσεις βάρος; Στο Podcast αυτό ακούμε για το πώς θα καταφέρουμε οι θερμίδες από τροφές που καταναλώνουμε να αξιοποιούνται από τα βακτήρια του εντέρου σε ενέργεια και να καίγονται αντί να...

#5 Διατροφή από κούνια

Ποια είναι η σχέση που έχουν τα παιδιά σου με τη σωστή διατροφή; Μπορείς να βελτιώσεις τη διατροφή των παιδιών σου; Πως μπορείς να βελτιώσεις τις ιδιοτροπίες των παιδιών σου στο φαγητό; Καλεσμένη η διαιτολόγος Περσεφόνη Παπαδοπούλου συγγραφέας του βιβλίου Οδηγός Διατροφής σε Εγκύους, Βρέφη και Μικρά Παιδιά από τις εκδόσεις Μεταίχμιο σε μια κουβέντας εφ’ όλης της ύλης για τη διατροφή μικρών και...

#4 Όταν ο 2ος Εγκέφαλος “Μεταβολίζειν»

Πως συνδέεται ο μεταβολισμός σου με το βασιλιά των Λιονταριών; Γιατί η γιαγιά σου μπορεί να ευθύνεται που δεν μπορείς να χάσεις βάρος; Ανακάλυψε τον δεύτερο εγκέφαλο μέσα σου που είναι υπεύθυνος όχι μόνο για το μεταβολισμό σου αλλά και το χαρακτήρα σου… Με αφορμή το βιβλίο «Αναζητώντας το μαγικό βάρος των ονείρων σου» από τις εκδόσεις Μεταίχμιο, ο συγγραφέας Ευάγγελος Ζουμπανέας παρουσιάζει μία...

#3 Σούζη γιατί τρως; Και ψεύδεσαι και τρως;

Ποια είναι η σχέση σου με το φαγητό; Τί είναι αυτό που σε παχαίνει; Μήπως σε παχαίνουν οι δικαιολογίες σου; Και τελικά... τι σημαίνει να κάνω δίαιτα; Με αφορμή το βιβλίο Σούζυ Πάλλη Trosch καλεσμένη η διαιτολόγος και συγγραφέας Μυρτώ Μαρία Μυλωνά κουβεντιάζουμε για τις δυσκολίες και τις κακοτοπιές της δίαιτας. Κάθε σώμα έχει να πει μια ιστορία. Δυσκολίες της καθημερινότητας που περιγράφονται...

#2 Εγκράτειας Eγκώμιον

Πως θα ελέγξεις τον παρορμητικό εαυτό σου; Με ποιο τρόπο θα διαχειριστείς κάθε πειρασμό που περνάει από μπροστά σου; Πως θα έχεις αυτοέλεγχο όταν είσαι κουρασμένος, στρεσαρισμένος ή πεινασμένος; Πως μπορείς να σταθείς Ακέραιος από τον έναν πειρασμό στον επόμενο ; Καλεσμένος ο συγγραφέας Δημήτρης Φλαμούρης με το βιβλίο "Το παράδοξο μονοπάτι προς το νόημα της ζωής" εκδόσεις Ιβίσκος Αν αισθάνεσαι...

#1 Ύπνος Ανίκατε Μάχαν

Πως η δίαιτα μπορεί να επηρεάσει τον τρόπο που ντύνεσαι; Πόσο ύπνος είναι αρκετός για την καλή λειτουργία του θυρεοειδή αδένα; Ο ύπνος μπορεί να επηρεάσει την γονιμότητα σου; Τι πρέπει και τι δεν πρέπει να κάνεις για να γράψεις άριστα στις εξετάσεις; Καλώς ήρθατε στο podcast «Ποτέ την Κυριακή Δίαιτα» Στο αποψινό podcast αφορμή για την κουβέντα μας θα μας δώσει το βιβλίο «Thin Positive Mυστικά...