Καλύτερα Γίνεται με την Δρ. Νάνσυ Μαλλέρου 3 Ιουλ 2025 Ποτέ μην πεις στον εαυτό σου αυτό! Ίσως υπάρχουν αρκετές φορές που πιάνουμε τον εαυτό μας να λέμε "αυτή τη φράση", χωρίς να το καταλάβουμε αυτή μας πληγώνει υποσυνείδητα και μας αποθαρρύνει από το να συνεχίσουμε. Μείνε μέχρι το... 6 λεπτά
delikostas.podcasts 2 Ιουλ 2025 Πώς να θέτουμε και να πετυχαίνουμε προσωπικούς στόχους | Podcast #23 | Μιλάμε για Σένα Στην 23η εκπομπή της σειράς«Μιλάμε για Σένα», ο Γιώργος Δεληκώστας μιλά για έναν από τους πιο κρίσιμουςπαράγοντες προσωπικής ανάπτυξης: τους στόχους.Πώς να θέτετε στόχους που έχουννόημα και αξία... 20 λεπτά
Αυτα που δεν Λεμε 2 Ιουλ 2025 S02E02- Ενσυναίσθηση, όταν νιώθουμε οτι μας νιώθουν Τελικά τι είναι ενσυναίσθηση και γιατί την ακούμε συχνά τα τελευταία χρόνια; Συνδέσου σήμερα με ένα πιστοποιημένο ψυχοθεραπευτή μέσα από την πλατφόρμας της Hiwell. Χρησιμοποίησε τον κωδικό... 36 λεπτά
Kings or Pawns 2 Ιουλ 2025 148. Τρώμε, ωστόσο θρεφόμαστε πραγματικά; ft. Δημήτρης Πέππας, Διατροφολόγος, MSc Phd - διατροφογενετική Πόσες φορές είπες «από Δευτέρα αρχίζω διατροφή»χωρίς να ξέρεις τι πραγματικά χρειάζεσαι;Σε αυτό το podcast μιλάω με τον Δημήτρη Πέππα,διατροφολόγο και διδάκτωρ του Πανεπιστημίου Αθηνών, για την... 46 λεπτά
delikostas.podcasts 1 Ιουλ 2025 Ο ρόλος των συνηθειών στην προσωπική ανάπτυξη | Podcast #22 | Μιλάμε για Σένα Στο 22ο επεισόδιο της σειράς«Μιλάμε για Σένα», ο Γιώργος Δεληκώστας αναλύει ένα θέμα που επηρεάζεικαθημερινά τη ζωή μας: τον ρόλο των συνηθειών στην προσωπική μας ανάπτυξη.Μέσα από τη δυνατή... 22 λεπτά
Who the fuck is Alice 1 Ιουλ 2025 Φόβος δέσμευσης WTFIA #69 Φοβάμαι να δεσμευτώ. Να αφεθώ και να δεθώ. Μα πιο πολύ φοβάμαι μήπως δεν με δεις όπως με βλέπω εγώ. Κι αν με δεις και φοβηθείς; Βαρύ κι αυτό. Όμως δεσμεύομαι να σου λέω την αλήθεια και μόνο την... 25 λεπτά
delikostas.podcasts 30 Ιουν 2025 Η σημασία της καθημερινής αυτοβελτίωσης | Podcast #21 | Μιλάμε για Σένα Στο 21ο επεισόδιο της σειράς«Μιλάμε για Σένα», ο Γιώργος Δεληκώστας ανοίγει τη θεματική ενότητα«Αυτοβελτίωση και Προσωπική Ανάπτυξη» με ένα επεισόδιο αφιερωμένο στη δύναμητης καθημερινής... 20 λεπτά
Τροφή Για Σκέψη 29 Ιουν 2025 Πώς να Κερδίζεις Κάθε Διαμάχη Χωρίς Φωνές Στο σημερινό επεισόδιο, βουτάμε βαθιά στην τέχνη της επικοινωνίας και αποκαλύπτουμε γιατί αυτός που φωνάζει, χάνει πάντα το παιχνίδι ακόμα κι αν νομίζει ότι "νίκησε".Μαθαίνεις πώς να κερδίζεις κάθε... 46 λεπτά
The Mamma Mu podcast 27 Ιουν 2025 Αθλητική ψυχολογία και ποδόσφαιρο με τη Θάλεια Παναγή Μετά τον μονόλογο που ηχογράφησα πριν από λίγες βδομάδας για τα grassroots της μάππας και την εμπειρία μου ως μάνα τριών αγοριών που παίζουν ποδόσφαιρο, η αθλητική ψυχολόγος Θάλεια Παναγή ήρθε στο... 1 ώ 1 λεπ
delikostas.podcasts 27 Ιουν 2025 Διαχείριση του χρόνιου άγχους | Podcast #20 | Μιλάμε για Σένα Στο 20ό podcast της σειράς «Μιλάμε για Σένα», ο Γιώργος Δεληκώστας καταπιάνεται με ένα από τα πιο υποτιμημένα αλλά καταστροφικά φαινόμενα της εποχής μας: το χρόνιο άγχος.Τι είναι ακριβώς το χρόνιο... 22 λεπτά
Nadia Talks Wellness 26 Ιουν 2025 #55: Όταν το καταπιεσμένο συναίσθημα γίνεται ψυχοσωματική ασθένεια. Με τον Σάββα Σαββόπουλο. Η ψυχοσωματική σαν κλάδος εξετάζει την αμφίδρομη σχέση του σώματος με το συναίσθημα. Πώς ένα καταπιεσμένο συναίσθημα μπορεί να οδηγήσει σε σωματική ασθένεια; Ποια προειδοποιητικά σημάδια μας δίνει... 1 ώ 40 λεπ
delikostas.podcasts 26 Ιουν 2025 Πώς να ξεπερνάμε το άγχος της εργασίας | Podcast #19 | Μιλάμε για Σένα Στο 19ο podcast της σειράς «Μιλάμε για Σένα», ο Γιώργος Δεληκώστας φωτίζει μια από τις πιο έντονες μορφές άγχους που βιώνουμε στην καθημερινότητά μας: το εργασιακό άγχος.Ποιες είναι οι πραγματικές... 21 λεπτά
Καλύτερα Γίνεται με την Δρ. Νάνσυ Μαλλέρου 26 Ιουν 2025 Τι κάνουμε όταν ο πρώην μας αδιαφορεί για τα παιδιά Στο σημερινό επεισόδιο η Δρ. Νάνσυ Μαλλέρου απαντάει στην ερώτηση ακροάτριας σχετικά με το τι κάνουμε όταν ο πατέρας που έχει φύγει από το σπίτι, αδιαφορεί για τις υποχρεώσεις του - τα παιδιά του;... 11 λεπτά
Το Βλέμμα Μέσα μας 25 Ιουν 2025 Φωτιά στο Μάτι: Η Ανείπωτη Αλήθεια του Συλλογικού Τραύματος_Μαρίνα Καρύδα Η Μαρίνα Καρύδα, Συνιδρύτρια της Ελληνικής οργάνωσης για τους εγκαυματίες SALVIA BURN ASSOCIATION φέρνει στο φως την ανείπωτη αλήθεια πίσω από την τραγωδία στο Μάτι. Εμβαθύνουμε στο συλλογικό... 1 ώ 5 λεπ
delikostas.podcasts 25 Ιουν 2025 Τεχνικές αναπνοής για άμεση χαλάρωση | Podcast #18 | Μιλάμε για Σένα Στο 18ο podcast της σειράς «Μιλάμε για Σένα», ο Γιώργος Δεληκώστας φέρνει στο προσκήνιο ένα απλό αλλά πανίσχυρο εργαλείο για τη διαχείριση του στρες: την αναπνοή.Πώς η αναπνοή μπορεί να μας... 22 λεπτά
Αυτα που δεν Λεμε 25 Ιουν 2025 S02E01 - Εξερευνώντας το μεγάλο συναίσθημα του θυμού Τι είναι ο θυμός και από που προέρχεται;Που κρύβεται, τι καλύπτει και πόσο εύκολα μας κυριεύει;Τι προσπάθειες απαιτεί η διαχείριση του;Μήπως δεν μας θυμώνουν οι γύρω μας αλλά ο θυμός είναι κάτι που... 39 λεπτά
Kings or Pawns 25 Ιουν 2025 147. Τι βλέπει ένας άνθρωπος που δεν βλέπει; ft. Άννα Μπαλάν Η Άννα Μπαλάν, δημιουργός περιεχομένου και εκπαιδεύτρια ανηλίκων και ενηλίκων στο πρόγραμμα «Αγαπάμε Σκύλους Οδηγούς» του Κέντρου Σκύλοι Οδηγοί Ελλάδος είναι μια γυναίκα χωρίς όραση που «βλέπει»... 37 λεπτά
delikostas.podcasts 24 Ιουν 2025 Στρατηγικές για την καθημερινή διαχείριση στρες | Podcast #17 | Μιλάμε για Σένα Στο 17ο podcast της σειράς «Μιλάμε για Σένα», ο Γιώργος Δεληκώστας μιλά για κάτι που όλοι βιώνουμε: το στρες της καθημερινότητας – και, κυρίως, πώς μπορούμε να το διαχειριστούμε αποτελεσματικά.Με... 19 λεπτά
delikostas.podcasts 23 Ιουν 2025 Κατανόηση των πηγών άγχους |Podcast #16 | Μιλάμε για Σένα Στο 16ο podcast της σειράς «Μιλάμε για Σένα», ο Γιώργος Δεληκώστας αναλύει ένα ζήτημα που μας αγγίζει όλους: το άγχος.Ποιες είναι οι βαθύτερες αιτίες που μας κρατούν σε συνεχή ένταση; Πώς μπορούμε... 20 λεπτά
Αγγελή Γεωργία αφηγήτρια,ραδιοφωνική παραγωγός,Podcaster, συγγραφέας 21 Ιουν 2025 2.Αχιλλέας Ο Άνθρωπος Πίσω από τον Μύθο Παιδί της Θέτιδας, μαθητής του Χείρωνα, βασιλιάς δίχως υποταγή, ήρωας με εσωτερική ηθική.Τον βλέπεις να σφάζει, να τρέχει, να φωνάζει και νομίζεις πως είναι φτιαγμένος από ατσάλι. Όμως ο Αχιλλέας... 10 λεπτά
