podlist.gr

My name is George Delikostas. I have been working in personal development for 35 years, and as a priest for over 20 years, I have been blessed to support people who had the need to discover themselves, all over the world. My goal has always been to help and attract people to pursue their own happiness. Through private sessions, public speeches, seminars and podcasts, I have been trying to trigger people to believe in the power that lies within and set new goals and higher standards, to create or rediscover their long-lost dream and change their lives.

επεισόδια 155
διάρκεια 53 ώρες
συχνότητα καθημερινά
επεισόδιο πριν
ηλικία
προσθήκη πριν

Στρατηγικές για τη διαχείριση της απογοήτευσης | Podcast #14 | Μιλάμε για Σένα

Απογοήτευση… ένα συναίσθημα γνώριμο σε όλους μας. Το ερώτημα όμως δεν είναι αν θα τη νιώσουμε, αλλά πώς θα τη διαχειριστούμε. Στο νέο επεισόδιο, ο Γιώργος Δεληκώστας μάς καθοδηγεί σε απλές και ουσιαστικές στρατηγικές για να μετατρέψουμε την απογοήτευση σε δύναμη.Μέσα από προσωπικά παραδείγματα και πρακτικά βήματα, θυμόμαστε ότι η απογοήτευση δεν είναι τέλος, αλλά σημείο εκκίνησης για κάτι νέο....

Βελτίωση της ενσυναίσθησης για βαθύτερες σχέσεις | Podcast #13 | Μιλάμε για Σένα

Σε έναν κόσμο που διψά για κατανόηση, η ενσυναίσθηση είναι το πιο πολύτιμο δώρο που μπορούμε να προσφέρουμε. Στο νέο επεισόδιο της σειράς, μαθαίνουμε πώς μπορούμε να καλλιεργήσουμε αυτή τη βαθιά ανθρώπινη ικανότητα, χτίζοντας σχέσεις πιο ουσιαστικές και πιο αυθεντικές.Με πρακτικά παραδείγματα και απαντήσεις σε δεκάδες ερωτήματα ακροατών, ο Γιώργος Δεληκώστας μάς δείχνει πώς η ενσυναίσθηση...

Πώς να κατανοούμε και να διαχειριζόμαστε τα συναισθήματά μας | Podcast #12 | Μιλάμε για Σένα

Τα συναισθήματά μας δεν είναι αδυναμία — είναι πληροφορία. Είναι ο εσωτερικός μας χάρτης, που μάς καθοδηγεί σε ό,τι έχει αξία για εμάς. Στο νέο επεισόδιο, συζητάμε πώς μπορούμε να τα αναγνωρίσουμε, να τα ονοματίσουμε και –το σημαντικότερο– να τα διαχειριστούμε με σεβασμό και κατανόηση.Μέσα από την ιστορία της 18χρονης Κωνσταντίνας, ανακαλύπτουμε τη δύναμη της συναισθηματικής αυτογνωσίας και...

Τεχνικές για καλύτερη επικοινωνία με τους άλλους | Podcast #11 | Μιλάμε για Σένα

Σε μια εποχή που όλοι μιλάμε, αλλά λίγοι ακούμε, αυτή η εκπομπή μάς καλεί να θυμηθούμε τι σημαίνει πραγματική επικοινωνία. Μέσα από παραδείγματα, εργαλεία και τη συγκινητική ιστορία της Δέσποινας, ανακαλύπτουμε πώς η επικοινωνία δεν είναι απλώς λόγια – είναι τρόπος ζωής. Ενσυναίσθηση, κατανόηση, σαφήνεια: ξεκινήστε από σήμερα!

Διαχείριση χρόνου για καλύτερη ισορροπία ζωής-εργασίας | Podcast #10 | Μιλάμε για Σένα

To 10o podcast της σειράς «Μιλάμε για Σένα» με τον Γιώργο Δεληκώστα επικεντρώνεται σε ένα ζήτημα που επηρεάζει κάθε πτυχή της ζωής μας:Πώς μπορούμε να διαχειριστούμε τον χρόνο μας ώστε να ζούμε και να εργαζόμαστε με περισσότερη ισορροπία και λιγότερο άγχος; Θα ακούσετε:– Τι σημαίνει πραγματικά «ισορροπία ζωής–εργασίας»– Πώς να θέτουμε όρια στον επαγγελματικό χρόνο, χωρίς ενοχές– Πώς να...

Πώς να βάλουμε προτεραιότητες. | podcast #9 | Μιλάμε για Σένα

To 9o podcast της σειράς «Μιλάμε για Σένα» με τον Γιώργο Δεληκώστα εστιάζει σε ένα από τα πιο κρίσιμα ζητήματα της καθημερινότητας: Πώς να βάζουμε προτεραιότητες.Μέσα από χρήσιμες στρατηγικές και ρεαλιστικά παραδείγματα, μαθαίνουμε:– Πώς να ξεκινάμε τη μέρα μας με ξεκάθαρους στόχους– Πώς να διακρίνουμε τα επείγοντα από τα πραγματικά σημαντικά– Πώς να λέμε «όχι» σε ό,τι δεν ευθυγραμμίζεται με...

Ο καθορισμός και η επίτευξη καθημερινών στόχων | Podcast #8 | Μιλάμε για Σένα

Στο 8ο podcast της σειράς "Μιλάμε για Σένα" ο Γιώργος Δεληκώστας εστιάζει σε ένα ακόμα θέμα που αγγίζει την καθημερινότητά μας: «Τον καθορισμό και την επίτευξη των καθημερινών στόχων.»Δημιουργούνται από το μηδέν δύο καινούργιες στρατηγικές, χρησιμοποιώντας εργαλεία που είχαν παρουσιαστεί σε προηγούμενα podcasts.Μία που εστιάζει στο πώς να θέτουμε καθημερινούς στόχους που είναι ρεαλιστικοί,...

Τρόποι για να αποφύγουμε την αναβλητικότητα | Podcast #7 | Μιλάμε για Σένα

Στο 7ο podcast της σειράς «Μιλάμε για Σένα», ο Γιώργος Δεληκώστας ασχολείται με ένα από τα πιο συνηθισμένα εμπόδια της καθημερινότητας: την αναβλητικότητα.Μέσα από μια δυνατή αληθινή ιστορία και ρεαλιστικές στρατηγικές, αναλύει τα βαθύτερα αίτια που μας κρατούν πίσω και μας δείχνει πώς μπορούμε να τα ξεπεράσουμε με επίγνωση, αποφασιστικότητα και απλές αλλαγές στον τρόπο σκέψης και δράσης.Ένα...

Πώς να οργανώσουμε την ημέρα μας για μέγιστη αποδοτικότητα | Podcast #6 | Μιλάμε για Σένα

Σ' αυτό το επεισόδιο της σειράς «Μιλάμε για Σένα», ο Γιώργος Δεληκώστας παρουσιάζει πρακτικούς τρόπους για να οργανώσουμε την καθημερινότητά μας με τέτοιο τρόπο, ώστε να αυξήσουμε την αποδοτικότητά μας χωρίς να εξαντλούμαστε.Μέσα από αληθινή ιστορία, εμπνευστικές σκέψεις και ρεαλιστικές στρατηγικές, η εκπομπή δείχνει πώς να μετατρέψουμε το χάος της ημέρας σε ροή, το άγχος σε συγκέντρωση και την...

Πώς να βρούμε τον σκοπό της ζωής μας | Podcast #5 | Μιλάμε για Σένα

Σε αυτό το εμπνευστικό επεισόδιο της σειράς «Μιλάμε για Σένα», ο Γιώργος Δεληκώστας εξερευνά το πιο βαθύ ερώτημα της προσωπικής εξέλιξης: Ποιος είναι ο σκοπός της ζωής μας;Ο σκοπός δεν είναι κάτι μακρινό ή ανέφικτο. Είναι η σύνθεση των ταλέντων μας, των αξιών μας και της ανάγκης να προσφέρουμε κάτι ουσιαστικό γύρω μας. Μέσα από βιωματικές ερωτήσεις, όπως «Τι με κάνει να νιώθω ζωντανός;» και «Τι...

Δημιουργία Προσωπικού Οράματος | Podcast #4 | Μιλάμε για Σένα

Σε αυτό το επεισόδιο της σειράς «Μιλάμε για Σένα», ο Γιώργος Δεληκώστας μας καθοδηγεί σε ένα από τα πιο σημαντικά βήματα της προσωπικής εξέλιξης: τη δημιουργία του προσωπικού μας οράματος.Τι σημαίνει να έχουμε ένα όραμα για τη ζωή μας; Πώς μπορούμε να το διαμορφώσουμε με σαφήνεια και να το χρησιμοποιήσουμε ως φάρο που θα μας καθοδηγεί καθημερινά; Μέσα από ασκήσεις, όπως η «Άσκηση του...

Ανακαλύπτοντας τις προσωπικές αξίες | Podcast #3 | Μιλάμε για Σένα

Σε αυτό το επεισόδιο της σειράς «Μιλάμε για Σένα», ο Γιώργος Δεληκώστας μας καθοδηγεί σε μία από τις πιο ουσιαστικές διαδικασίες της προσωπικής ανάπτυξης: την ανακάλυψη των προσωπικών μας αξιών.Μιλάμε για το τι είναι οι αξίες, πώς διαμορφώνουν τη ζωή και τις αποφάσεις μας, και γιατί η σύνδεση με αυτές φέρνει αυθεντικότητα, πληρότητα και βαθύτερο νόημα. Με πρακτικές ασκήσεις όπως η «Άσκηση των...

Θέτοντας τους στόχους της ζωής μας | Podcast #2 | Μιλάμε για Σένα

Αυτό το επεισόδιο της σειράς «Μιλάμε για Σένα», εμβαθύνει στη διαδικασία της στοχοθεσίας – μιας από τις πιο ουσιαστικές δεξιότητες για μια ζωή με κατεύθυνση και νόημα.Μιλάμε για το πώς οι στόχοι δεν είναι απλές επιθυμίες, αλλά γίνονται οδηγός, όταν είναι συνδεδεμένοι με τις αξίες μας. Αναλύουμε το μοντέλο SMART και πώς μπορούμε να θέσουμε Συγκεκριμένους, Μετρήσιμους, Εφικτούς, Σχετικούς και...

Τι είναι η Προσωπική Ανάπτυξη και γιατί έχει Σημασία | Podcast #1 | Μιλάμε για Σένα

Στο πρώτο επεισόδιο της σειράς podcast «Μιλάμε για Σένα», ο Γιώργος Δεληκώστας μάς εισάγει στον κόσμο της προσωπικής ανάπτυξης, εξηγώντας με απλό και ουσιαστικό τρόπο τι πραγματικά σημαίνει να εξελίσσεσαι. Ποιος είναι ο σκοπός της προσωπικής ανάπτυξης; Πώς μικρές καθημερινές πράξεις μπορούν να φέρουν μεγάλες αλλαγές; Και γιατί έχει σημασία να δίνουμε στον εαυτό μας χώρο, χρόνο και...

Talks4BIZ - Επιχειρηματικότητα παλαιάς κοπής

Εάν και ζούμε στην αιχμή της τεχνολογίας, παρά ταύτα αρκετές φορές ακούμε την έκφραση "Επιχειρηματικότητα παλαιάς κοπής". Τί να σημαίνει άραγε; Υπάρχουν επιχειρήσεις σήμερα που να λειτουργούν μ' αυτό τον τρόπο; Κι αν ναι...γιατί υπάρχουν; Το αντιλαμβάνονται; Θέλουν να ξεφύγουν από αυτό; Τί πρέπει να κάνουν; Το podcast αυτό αποτελεί τροφή για σκέψη για πολλούς επιχειρηματίες.

TechTalks - Προσωπικά Δεδομένα

Στο 2ο επεισόδιο της σειράς TechTalks συζητάμε με τη Μανίνα Παραρά για τα Προσωπικά Δεδομένα. Τί είναι και ποιους αφορούν; Εάν και πότε επιτρέπεται η επεξεργασία τους; Τί ισχύει με τα προσωπικά δεδομένα των παιδιών; Τί είναι ο συσχετισμός δεδομένων; Τί προβλέπεται στις παραβιάσεις των Προσωπικών μας Δεδομένων; Το δικαίωμα στη λήθη...

TechTalks - Νέες ταυτότητες

Στο σημερινό πρώτο podcast της σειράς TechTalks, o Γιώργος Δεληκώστας και η Μανίνα Παραρά συζητούν για τις νέες ταυτότητες... Τί είναι το "τσιπάκι"; Γιατί η Ελλάδα προχώρησε στην έκδοση των νέων ταυτοτήτων; Τί είναι η μηχανικώς αναγνώσιμη ζώνη; Τί είναι το RFiD; Ποια στοιχεία περιλαμβάνονται στη νέα ταυτότητα; Είναι υποχρεωτική η έκδοση της;

Social Media: Να σας συστήσω τον άλλο μου εαυτό.

64ο Φεστιβάλ Κινηματογράφου Θεσσαλονίκης Τμήμα: Podcast - Ενότητα: Nexus Δημιουργός: Μανίνα Παραρά Παραγωγή: Γιώργος Δεληκώστας Μουσική: Αμάρια Κατσανεβάκη Ελευθέριος Πιτσάβας Ιωάννης Λογοθέτης Αφιερωμένο σε όσους επιθυμούν να ξαναβρούν τον εαυτό τους! Διαβάζοντας τις αναρτήσεις και τα σχόλια ανθρώπων στα social media ως παρατηρητής, προσπαθούσα απελπισμένα να εξηγήσω σε φίλους, πόσο...

Προσέλκυσε την ΑΦΘΟΝΙΑ στη Ζωή σου (Mindfulness)

Η λέξη "αφθονία" σημαίνει διαφορετικά πράγματα για τον καθένα μας. Για κάποιον, μία άφθονη ζωή είναι η συσσώρευση μεγάλου πλούτου ενώ για κάποιον άλλο ίσως είναι μια ζωή γεμάτη αγάπη, χαρά, αρμονία, ειρήνη και υγεία. Δουλεύοντας μεθοδικά με το διαλογισμό αυτόν θα καταφέρεις να προσελκύσεις την Αφθονία στη ζωή σου...