podlist.gr

My name is George Delikostas. I have been working in personal development for 35 years, and as a priest for over 20 years, I have been blessed to support people who had the need to discover themselves, all over the world. My goal has always been to help and attract people to pursue their own happiness. Through private sessions, public speeches, seminars and podcasts, I have been trying to trigger people to believe in the power that lies within and set new goals and higher standards, to create or rediscover their long-lost dream and change their lives.

επεισόδια 216
διάρκεια 81 ώρες
συχνότητα καθημερινά
επεισόδιο πριν
ηλικία
προσθήκη πριν

Τρόποι να συνδυάζουμε την κριτική και δημιουργική σκέψη | Podcast #95 | Μιλάμε για Σένα

Η λογική και η δημιουργικότητα δεν είναι αντίθετες δυνάμεις.Είναι οι δύο πλευρές του ίδιου μας του νου — και η αληθινή δύναμη γεννιέται όταν μαθαίνουμε να τις συνδυάζουμε.Στο σημερινό επεισόδιο θα δούμε:✔️ πώς η υπερβολική ανάλυση σκοτώνει τη φαντασία,✔️ πώς η ανεξέλεγκτη δημιουργικότητα χάνει τον προσανατολισμό της,✔️ και πώς μπορούμε να βρούμε τη χρυσή τομή ανάμεσά τους.Μέσα από την ιστορία...

Βελτίωση της Δημιουργικής Σκέψης | Podcast #94 | Μιλάμε για Σένα

Η δημιουργική σκέψη δεν είναι προνόμιο λίγων· είναι μια δεξιότητα που χτίζεται.Κάθε φορά που τολμάς να ρωτήσεις “κι αν το κάναμε αλλιώς;”, την ενισχύεις.Στο σημερινό επεισόδιο θα ανακαλύψεις:✔️ γιατί η δημιουργική σκέψη δεν είναι φαντασία, αλλά τρόπος να βλέπεις τον κόσμο,✔️ ποιες νοητικές συνήθειες την ενδυναμώνουν,✔️ και πώς να την καλλιεργείς καθημερινά, μέσα από μικρές πράξεις περιέργειας...

Στρατηγικές για την αντιμετώπιση των δημιουργικών «μπλοκαρισμάτων» | Podcast #93 | Μιλάμε για Σένα

Όλοι περνάμε περιόδους που η έμπνευση σιωπά.Δεν είναι αδυναμία· είναι σήμα ότι κάτι μέσα μας χρειάζεται φροντίδα.Στο σημερινό επεισόδιο μιλάμε για:✔️ τους λόγους που οδηγούν σε δημιουργικά “κολλήματα”,✔️ πώς να τα αποδεχόμαστε χωρίς ενοχή,✔️ και πρακτικές που βοηθούν να ξαναβρούμε τη ροή και τη σύνδεση με τον εαυτό μας.Μέσα από την ιστορία του Δημήτρη και 10 εφαρμόσιμες στρατηγικές, θα δεις πως...

Πώς να ενισχύουμε τη δημιουργικότητά μας | Podcast #92 | Μιλάμε για Σένα

Η δημιουργικότητα δεν είναι χάρισμα για λίγους. Είναι τρόπος να βλέπεις αλλιώς, να νιώθεις αλλιώς, να ζεις αλλιώς.Στο σημερινό επεισόδιο ανακαλύπτουμε:✔️ γιατί η δημιουργικότητα δεν χάνεται ποτέ – απλώς χρειάζεται χώρο για να φανερωθεί,✔️ ποια εσωτερικά εμπόδια τη μπλοκάρουν (τελειομανία, φόβος, έλεγχος),✔️ και πώς μικρές καθημερινές πράξεις μπορούν να ξυπνήσουν τη φαντασία σου.Μέσα από την...

Αναγνώριση των μικρών επιτυχιών | Podcast #91 | Μιλάμε για Σένα

Πόσες φορές πέτυχες κάτι και δεν είπες ούτε ένα “μπράβο” στον εαυτό σου;Στο σημερινό επεισόδιο μιλάμε για τη δύναμη των μικρών νικών:✔️ τη μέρα που δεν τα παράτησες,✔️ τη στιγμή που άντεξες,✔️ το χαμόγελο που έδωσες, ενώ δεν είχεςδύναμη.Θα ακούσεις την ιστορία του Δημήτρη, που έμαθε να καταγράφει τις μικρές του επιτυχίες και να βλέπει τον εαυτό του αλλιώς, αλλά και 10 πρακτικές στρατηγικές για...

Βελτίωση της ποιότητας ζωής μέσα από την επαγγελματική επιτυχία | Podcast #90 | Μιλάμε για Σένα

Έχεις πετύχει στη δουλειά σου… και όμως νιώθεις άδειος;Στο σημερινό επεισόδιο συζητάμε για την κρυφή πλευρά της επαγγελματικής επιτυχίας:✔️ γιατί τα χρήματα, οι τίτλοι και η αναγνώρισηδεν αρκούν,✔️ πώς η συνεχής πίεση μπορεί να στραγγίξει τηχαρά της ζωής,✔️ και τι χρειάζεται για να συνδέσεις τηνεπιτυχία με την αληθινή ποιότητα ζωής.Θα ακούσεις την ιστορία του Γιάννη, που συνειδητοποίησε ότι τα...

Η σημασία του «να κάνεις αυτό που αγαπάς» | Podcast #89 | Μιλάμε για Σένα

Το πιο επικίνδυνο πράγμα; Να περάσει η ζωή χωρίς να κάνεις τίποτα από αυτά που αγαπάς.Σε αυτό το επεισόδιο μιλάμε για τη δύναμη των μικρών στιγμών που μας τρέφουν:✔️ Να γράψεις ένα τραγούδι.✔️ Να ζωγραφίσεις έναν καμβά.✔️ Να φτιάξεις μια συνταγή.✔️ Να χαθείς σε ένα βιβλίο.Θα ακούσεις την ιστορία της Άννας, που ανακάλυψε ξανά την χαμένη της δημιουργικότητα μέσα από μικρά βήματα, και πρακτικές...

Πώς να βρούμε ικανοποίηση στη δουλειά μας | Podcast #88 | Μιλάμε για Σένα

Η δουλειά συχνά γίνεται ρουτίνα.Όμως η αληθινή επαγγελματική ικανοποίηση δεν έρχεται από τον μισθό ή τον τίτλο, αλλά από το νόημα που βρίσκουμε μέσα της.Στο σημερινό επεισόδιο συζητάμε:✔️ γιατί καμία δουλειά δεν θα σεγεμίσει αν είσαι άδειος μέσα σου,✔️ πώς οι μικρές νίκες και οιπροσωπικές αξίες μετατρέπουν την εργασία σε χώρο εξέλιξης,✔️ και με ποιον τρόπο μπορούμε ναξαναβρούμε τον εαυτό μας...

Ενίσχυση των σχέσεων με τους αγαπημένους μας | Podcast #87 | Μιλάμε για Σένα

Οι σχέσεις δεν δυναμώνουν μόνες τους· χρειάζονται φροντίδα.Στο σημερινό επεισόδιο μιλάμε για το πώς οι μικρές πράξεις —ένα μήνυμα αγάπης, μια αγκαλιά, μια απλή καλημέρα— μπορούν να ζωντανέψουν ξανά τις σχέσεις με τους αγαπημένους μας.Μέσα από την ιστορία της Μυρτώς και του Αντώνη, που έμαθαν να ξαναβρίσκουν το “μαζί” μέσα από σιωπηλές αλλά ουσιαστικές κινήσεις, και με 10 πρακτικές...

Πώς να διαχειριζόμαστε τον χρόνο με την οικογένεια | Podcast #86 | Μιλάμε για Σένα

Ο χρόνος δεν είναι ποτέ αρκετός. Αλλά αυτόπου μετράει δεν είναι η ποσότητα — είναι η ποιότητα.Στο σημερινό επεισόδιο μιλάμε για το πώς μπορείς να προστατέψεις μικρές, αυθεντικές στιγμές με την οικογένειά σου.Μέσα από την ιστορία της Στέλλας, που έμαθε να περνάει λιγότερο “πρακτικό” χρόνο και περισσότερο “αληθινό” χρόνο με τα παιδιά και τον σύντροφό της, θα δεις πως η παρουσία είναι το...

Επικοινωνία και αλληλοκατανόηση στην οικογένεια | Podcast #85 | Μιλάμε για Σένα

Η επικοινωνία στην οικογένεια δεν είναι απλώςανταλλαγή λέξεων· είναι η γλώσσα της κατανόησης. Στο σημερινό επεισόδιο θα δούμε πώς η αληθινή ακρόαση, οι μικρές κινήσεις και η ειλικρίνεια χωρίς κριτική μπορούν να αναζωογονήσουν μια σχέση.Μέσα από την ιστορία της Ελένης και του Μάνου, που έμαθαν ξανά να συναντιούνται χωρίς κατηγορίες αλλά με συναίσθημα, και με 12 πρακτικές στρατηγικές —από...

Δημιουργία ισχυρών οικογενειακών δεσμών | Podcast #84 | Μιλάμε για Σένα

Η οικογένεια δεν δυναμώνει από τα μεγάλα, αλλά από τα μικρά και καθημερινά. Στο σημερινό επεισόδιο μιλάμε για το πώς μπορούμε να χτίσουμε ισχυρούς οικογενειακούς δεσμούς, όχι με θεωρίες, αλλά με μικρές πράξεις που λένε: “είμαι εδώ για σένα”.Ακούμε την ιστορία του Αντρέα και της κόρης του, που ξαναβρήκαν τον δρόμο ο ένας προς τον άλλον μέσα από σταθερές, μικρές στιγμές, και μοιραζόμαστε δέκα...

Πώς να οργανώνουμε τις υποχρεώσεις μας |Podcast # 83 | Μιλάμε για Σένα

Οι υποχρεώσεις δεν τελειώνουν ποτέ. Τοερώτημα είναι: πώς μπορούμε να τις οργανώσουμε χωρίς να χαθούμε μέσα τους; Στοσημερινό επεισόδιο, μιλάμε για την καθημερινή μάχη ανάμεσα στο “πρέπει” και στο“θέλω” και ανακαλύπτουμε στρατηγικές που μετατρέπουν την οργάνωση σε εργαλείοελευθερίας.Μέσααπό την ιστορία της Κατερίνας, που έμαθε να βρίσκει τον δικό της χώρο στη ζωήτης, αλλά και πρακτικές τεχνικές...

Η σημασία της ευγνωμοσύνης για την ψυχική μας ευημερία | Podcast #82 | Μιλάμε για Σένα

Η ευγνωμοσύνη δεν είναι απλώς ένα «ευχαριστώ». Είναι έναςτρόπος να βλέπεις τη ζωή που αλλάζει την ψυχολογία σου, φέρνει ηρεμία και γεμίζει την καρδιά σου.Στο νέο επεισόδιο «Μιλάμε για Σένα» ανακαλύπτουμε πώς ηκαλλιέργεια της ευγνωμοσύνης μπορεί να μεταμορφώσει την καθημερινότητά μας, ακόμη και στις πιο δύσκολες στιγμές.Με την ιστορία του Αντώνη, θα δούμε πώς η αλλαγή οπτικήςμπορεί να φέρει φως...

Τεχνικές για να απαλλαγούμε από την αρνητικότητα | Podcast #81 | Μιλάμε για Σένα

Η αρνητικότητα είναι μέρος της ζωής, αλλά δεν χρειάζεται νατην αφήνουμε να γίνει μόνιμος «κάτοικος» μέσα μας.Στο νέο επεισόδιο «Μιλάμε για Σένα» θα ανακαλύψουμε πώςμπορούμε να την αναγνωρίζουμε, να τη διαχειριζόμαστε και να την αφήνουμε να περνάει, χωρίς να μας βαραίνει.Με αφορμή την αληθινή ιστορία της Μαρίας, θα δούμε πρακτικές τεχνικές και μικρά καθημερινά εργαλεία που μπορείς να εφαρμόσεις...

Βελτίωση της ψυχικής μας υγείας μέσα από τον διαλογισμό | Podcast #80 | Μιλάμε για Σένα

Η ψυχική μας υγεία είναι σαν έναν κήπο — χρειάζεταιφροντίδα, χρόνο και τρυφεράδα.Στο νέο επεισόδιο «Μιλάμε για Σένα» μιλάμε για τονδιαλογισμό: ένα απλό, προσιτό και καθημερινό εργαλείο που μπορεί να μειώσει το άγχος, να αυξήσει την ηρεμία και να βελτιώσει την ποιότητα της ζωής μας.Με αφορμή την ιστορία του Κωνσταντίνου, θα δούμε πώς ακόμη και λίγα λεπτά την ημέρα μπορούν να κάνουν τεράστια...

Ο ρόλος της ενδοσκόπησης για την εσωτερική ηρεμία | Podcast #79 | Μιλάμε για Σένα

Η εσωτερική ηρεμία δεν έρχεται όταν όλα γύρω μας είναιτέλεια — έρχεται όταν μαθαίνουμε να στεκόμαστε απέναντι στον εαυτό μας, να τον ακούμε και να τον κατανοούμε χωρίς κριτική.Στο νέο επεισόδιο «Μιλάμε για Σένα» μιλάμε για τη δύναμη της ενδοσκόπησης: πώς μπορεί να μας αποκαλύψει τις πραγματικές μας ανάγκες, να μας φέρει πιο κοντά στην αλήθεια μας και να καλλιεργήσει μια πιο ήρεμη και...

Πώς να βρούμε ισορροπία στη ζωή μας | Podcast #78 | Μιλάμε για Σένα

Η ισορροπία στη ζωή δεν είναι μια σταθερή κατάσταση — είναι μια συνεχής διαδικασία επαναπροσαρμογής ανάμεσα στις ανάγκες μας, τα θέλω μας και τις υποχρεώσεις μας.Στο νέο επεισόδιο «Μιλάμε για Σένα» μιλάμε για το πώς μπορούμε να αναγνωρίζουμε τι μας αποσυντονίζει, ναακούμε τις πραγματικές μας ανάγκες και να βρίσκουμε τρόπους να φέρνουμε ξανά την ηρεμία και τη χαρά στην καθημερινότητά μας.Με την...

Στρατηγικές για κατανόηση των διαφορετικών οπτικών | Podcast #77 | Μιλάμε για Σένα

Πώς μπορούμε να κατανοούμε τις διαφορετικές οπτικές, ακόμη και όταν μας ξενίζουν ή μας δυσκολεύουν;Στο νέο επεισόδιο «Μιλάμε για Σένα» μιλάμε για την ικανότητα να βλέπουμε τον κόσμο μέσα από τα μάτια του άλλου — και πώς αυτή η στάση μπορεί να βελτιώσει τις σχέσεις μας, να μειώσει τις συγκρούσεις και να μας κάνει πιοήρεμους και ανοιχτούς.Με την αληθινή ιστορία του Θοδωρή, θα δούμε πώς η αποδοχή,...

Ενίσχυση της συναισθηματικής νοημοσύνης στις σχέσεις | Podcast #76 | Μιλάμε για Σένα

Μπορούμε να μάθουμε να ελέγχουμε τα συναισθήματά μας αντί να μας ελέγχουν εκείνα;Στο νέο επεισόδιο «Μιλάμε για Σένα» ανακαλύπτουμε πώς ναενισχύουμε τη συναισθηματική νοημοσύνη στις σχέσεις μας, ώστε να γίνουμε καλύτεροι σύντροφοι, γονείς, φίλοι και συνεργάτες.Με την αληθινή ιστορία της Χριστίνας, θα δούμε πώς ηαυτογνωσία, ο αυτοέλεγχος και η ενσυναίσθηση μπορούν να μεταμορφώσουν την επικοινωνία...